スタッフブログ

2020.09.06

こんにちは！

佐賀市のうちだ整骨院です。今回の台風は結構な勢力で上陸しそうです。

それに応じて

9月7日（月）終日休診とさせていただきます。

 

 

台風10号は特別警報級の勢力で九州に接近することが想定され、

暴風や大雨、高波、高潮のいずれに対しても最大級の警戒が必要となります。

台風が接近する前から、しっかりと対策することが求められています。

 

今回の台風は風のことをよく言われていますが雨も300㎜～500㎜降る予報みたいなので

そちらの対策も気を付けて下さい。

（ヤフー天気より引用）

 

今からできる事は行っていた方がいいと思います。

佐賀に関しては6日（日）の夜9時くらいから風速20㎧を超えてくる予想みたいです。

【平均風速30m/s以上】(猛烈な風)
屋外での行動は極めて危険。走行中のトラックが横転する。

【平均風速35m/s以上】(猛烈な風)
多くの樹木が倒れる。電柱や街灯で倒れるものがある。ブロック塀で倒壊するものがある。建物の外装材が広範囲にわたって飛散し、下地材が露出するものがある。

 

となっておりますので皆さん外には出ないようお願い致します！

 

風予報としては⇩

数字は風の強さを表しています。

 

 

 

 

 

（国際気象海洋㈱より引用）

 

■凡例
黄色：注意レベル(風速は25m/s以上が目安)
　　　停電の可能性があり、念の為、停電対策をしておくと安心です。
赤色：警戒レベル(風速は30m/s以上が目安)

（ウェザーニュースより引用）

 

 

~台風対策として~

 

●屋根、塀、壁の点検

屋根、塀、壁を再度点検し、不安なところは補強作業を行いましょう。

●建物の周りに置いてあるものを補強・室内にしまう

●窓や雨戸を補強する

●ライフライン断絶に備える 断水に備えて飲料水を確保しましょう。

浴槽に水を張るなどしてトイレなどの生活用水を確保しましょう。

避難に備え、非常持ち出し品を準備しましょう。

●ハザードマップを入手する

家の近くに洪水のおそれのある河川があったり、低地、急傾斜地で水害や土砂災害のおそれがある場合は

事前にハザードマップなどを入手しておきましょう。

 

●非常用品

□懐中電灯

□予備バッテリー(乾電池)

□携帯電話用充電器

□携帯ラジオ

□ライター、ろうそく

□救急箱(常備薬)

□ヘルメット(雑巾)

□携帯トイレ

□歯ブラシ

□眼鏡、コンタクトレンズ

□ティッシュ、ウェットティッシュ

□ブランケット

□衣類、タオル

□軍手

□貴重品(現金、預金通帳、印鑑など)

□非常用食料

□水

 

 

女性や小さな子供はこれらも必要です。忘れずに準備しましょう。

□生理用品

□母子手帳と保険証

□粉ミルク □おしりふき・おむつ

 

 

今年は新型コロナウイルス対策のためにも衛生用品の準備が必須となります。

こちらも忘れないようにしましょう。

 

□マスク(数枚)

□ハンカチやティッシュ(マスクがなくなった場合の口や鼻を覆う代用品にもなります)

□アルコール消毒液またはウェットティッシュ 

 

すでに水、カセットコンロ、養生テープ等はなくなってきていると

患者様たちから話が出ていますので早めに準備をすることをおススメします。

 

 

また外に置いている重い物の片付けなど気を付けて下さい！

軽い物でもなれない動作のせいで痛めてしまう方が多くいらっしゃいます。

 

また台風など通り過ぎた後に物を戻している時に腰を捻ったと言って

来院される方がいらっしゃいます。

 

重い物を持つ際は、腰を落とし片足をつき角と角を持ってから

 

立ち上がると腰痛になりにくいので皆さんも試してみてください！

 

参考の画像です

 

2020年9月4日更新

2020年9月5日更新

2020年9月6日更新

2020.08.19

脊柱管狭窄症は皆さんよく聞き覚えがある名前ではないでしょうか？

特に腰に多く起こる症状のことを言います。

このような症状でお困りではないですか？

そもそも脊柱管狭窄症の原因って？

一般的な治療法

うちだ整骨院だからこその治療法として

 

 

 

 

 

佐賀県佐賀市光2-9-22

うちだ整骨院

0952-20-4040

2020.08.19

そもそも「腰椎すべり症」とはどのような症状なのか？

分離症がさらに悪くなってしまう症状になります。

腰椎すべり症とは通常はたてに連なっている背骨の腰椎のうちひとつが前方へとすべり出してしまって様々な症状を引き起こしている状態です。

背骨や椎間板などが変性して起こる変性すべり症と腰椎が疲労骨折してしまうことが原因にある分離すべり症と大きく2つに分けられます。

変性すべり症は加齢や肥満などによって腹筋や背筋などの筋力や椎間板の強度が低下し腰椎の安定性が失われることによって滑り出してまいます放置しておくと改善が難しくなります。

何よりも早めの対処が肝心です。

 

「腰椎すべり症」の症状と特徴

症状はまず腰痛と足の痛み座骨神経痛がみられます。

身体を動かす際に骨のずれた部分の動きが不安定になり、背骨の中を通る神経が刺激され腰に大きな痛みやしびれが現れる脊髄神経の圧迫、さらに進行すると「間欠性跛行」といい長距離を歩くとお尻や脚にいたみやしびれが出て歩きにくくなり、かがむと楽になるという症状があらわれます。

一般的な「腰椎すべり症」の治療法は？

・薬物療法
・温熱療法
・牽引療法
・神経ブロック注射
・手術療法

以上のものが多く行われている治療法になります。

当院ではこれらの治療をして改善されなかった方々が多く来院されます。

うちだ整骨院が考える「腰椎すべり症」の原因とは？

うちだ整骨院が考える腰椎すべり症の原因とは骨盤や背骨の歪みからくる不良姿勢に問題があると考えます。

姿勢が崩れていれば脊骨が歪むことで背骨の隙間が狭くなり神経を圧迫しやすくなる原因になります。

日常生活での不良姿勢や年齢を重ねる事での筋力の低下により歪んだ脊骨を支えることが困難になり腰椎すべり症の症状へと繋がっていきます。

 

 

うちだ整骨院では痛みのでている所だけを診るのではなく「脊骨の調整」「筋肉の調整」「神経の調整」を行い全身のバランスを整えて身体の良い状態を維持できるようにしていきます。

そうすることで、血流、神経の流れが良くなり「腰椎すべり症」による痛みや痺れを改善させていきます。

そして日常生活の積み重ねで出てしまった症状は同じ暮らしをしていれば、その場では症状が取れても少なからずまたでてしまいます。

治療の効果を持たせるため、そしてその先治った時に同じような痛みを繰り返さないようになってもらうため姿勢の指導や、セルフストレッチの指導をさせて頂きます。

場合によって背骨を支えている弱ってしまったインナーマッスルを寝た状態でトレーニングしてもらい脊骨を支える筋肉を強化していきます。

 

痛みが取れなくてどうしようと悩まれている方はぜひうちだ整骨院にご来院ください。

 

 

2020.08.17

梨状筋症候群とは？

お尻にある、筋肉の一つである梨状筋は、下肢に行く血管、神経などを圧迫してしまうものです。その神経を圧迫してしまうとふくらはぎや足などに痺れや痛みを伴う事があります。

その事を梨状筋症候群と呼び坐骨神経痛の原因の一つとして考えられています。

 

 

梨状筋症候群になりやすい人の特徴

・運動不足の方。
→圧倒的に多いのか運動不足の方です。また、症状も運動不足の方の方が、強く・長く続く方が多いです。

・長時間、座っている。もしくは、立っている方。
→デスクワークや、立ち仕事、長時間移動のあるお仕事の方は特に注意。

・過去に股関節、腰回りに怪我をしている人。
→ぎっくり腰やおしりの打撲のあとに腰痛が続く場合、梨状筋にストレスがかかり梨状筋症候群になりやすくなってしまいます。

他にも原因となることはありますが、この項目に心当たりのある方は、今は梨状筋症候群でなくても、今後でてくる場合があるので気をつけましょう！！

 

梨状筋症候群を放置すると、痛みが増強してしまう事、そして痺れが増強してしまいます。そうすると足の筋肉は低下し歩行困難にも繋がりかねません。

座ることや運動も困難になってくるので早期治療をおすすめします。

 

2020.08.12

8月24日（月）は

健康診断のため休診とさせて頂きます。

 

何卒宜しくお願い致します。