【ママさん必見！】産後骨盤矯正のメリット・デメリット｜産後ケアならうちだ整骨院へ
2024.07.29
こんにちは！佐賀市光にあるうちだ整骨院の内田です。
最近、産後の骨盤ケアが一般的になってきているのを実感しています。これは、ママの身体を守るためにとても良いことです。しかし、情報が多すぎて【何をどう選んでいいか】【いつから始めてたらいいのか】ネットで調べてみてもサイトによって言ってることが違ったり迷ってしまうママもたくさんいると思います。そこで今回は、産後の骨盤矯正のメリットとデメリットについてお話しします。
【デメリット】
正直、産後の骨盤矯正には大きなデメリットはありません。しかし、考えられることを挙げるとすれば、費用と回数です。
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費用
整骨院によって費用はさまざまです。保険診療ではないため、価格帯も幅広いです。 -
一度で完治しない
1回の施術で完治するわけではありません。何度か施術が必要です。妊娠中の姿勢や歩き方の癖が身体や脳に「正しい位置」としてインプットされてしまっているため、整えても元に戻ろうとする力が働くからです。個人差はありますが、約10回の施術で身体と脳に再インプットさせることが必要です。
【メリット】
●産後の腰痛が緩和
→ 抱長時間の抱っこや授乳で腰やお尻周りの筋肉が固まり、血流が悪くなり痛みが生じます。骨盤が傾いたり歪んだりすることで、特定の部位に負担がかかり痛みの原因になります。
●冷えやむくむの改善
→ 妊娠中の大きなお腹だと歩き方はすり足＆ガニ股になってしまいます。
妊娠中の歩き方の影響で、足首やふくらはぎに負担がかかり、むくみや重だるさが続きます。股関節の可動域を広げることで血流の滞りがなくなり、スッキリします。うちだ整骨院では、下半身のストレッチも取り入れています。
●背中や肩こりの緩和
→ 骨盤を整えることで、上体（上半身）がしっかり骨盤の上に立つ状態になります。
そうすると自然と胸が広がっている感じになります。
●便秘の改善
→ 内臓が本来の位置に戻ることで腸の動きが活発になり、便秘が改善します。施術中から腸がグルグル鳴る方もいらっしゃいます。
●スタイルアップ！！！！
→ 「体重は減ったけど、妊娠前のパンツが入らない」という話をよく聞きます。ぽっこりお腹や太ももパンパン、O脚などは骨盤の歪みや傾きが原因です。
産後の骨盤ケアには多くのメリットがあります。ただし、施術方法がご自身に合っているかどうかを選ぶことが重要です。受けていて心地よい施術が一番だと思います。毎日頑張っているお身体をスッキリさせることが大切です。
うちだ整骨院は、産前産後ケアに特化している整骨院だからできることがあります。佐賀市のうちだ整骨院は、ママにもベビーにも優しい整骨院です。施術中はベビーカーで一緒に治療スペースに入ることができ、お子さんが泣いた場合はスタッフが対応しますので、安心してお任せください。
うちだ整骨院で行っている骨盤矯正の内容は、こちらの記事にも書いていますので、気になる方はお読みください。
