【ママのお身体ケア】産後骨盤矯正のメリット・デメリット｜産後ケアならうちだ整骨院へ
2021.06.09
こんにちは！
佐賀市光にあるうちだ整骨院の内田です。
ここ最近、一般の方の中でも産後の骨盤ケアが当たり前になっているなぁと感じています。
それはとても良いことで、ママの身体を守るために必要なことだと思います。
しかし、当たり前になったがゆえに【何をどう選んでいいか】【いつから始めてたらいいのか】ネットで調べてみてもサイトによって言ってることが違ったり迷ってしまうママもたくさんいると思います。
そこで今日は産後骨盤矯正のメリット・デメリットについて書きたいと思います。
【デメリット】
正直そんなにありませんｗ
考えていうなら費用・１回では治らないだと思います。
→ 何度か施術が必要な理由は１度整えても妊娠期の大きなお腹の時の姿勢や
その時の重心の掛け方、歩き方などの癖が残っており、
身体自体にも脳にもそれが『正しい位置』とインプットされてしまっているからです。
ですので、整えても元に戻ろう=歪んだ状態に戻ってしまう可能性が極めて高いのです。
もちろん１回でもある程度の効果はありますが個人差ありますが10回程度に渡って
整えることで身体と脳に再インプットさせることが必要だからです！！
うちだ整骨院の施術はガチガチに固まった筋肉をゆるめて骨格矯正も行い骨盤を整えます。
【メリット】
●産後の腰痛が緩和
→ 抱っこや授乳など長時間同じ姿勢が多いと腰やお尻周りの筋肉が固まってしまうため
血流が悪くなり痛みを伴ってしまいます。
また骨盤が傾いていたり（傾きがちです！）歪んでいたり（歪みがちです！）すると
極端に負担がかかってしまう箇所がでてきます。これもやはり痛みの原因です。
●冷えやむくむの改善
→ 妊娠中の大きなお腹だと歩き方はすり足＆ガニ股になってしまいます。
これは仕方がないことではあります。しかし産後もそのままの歩き方だと足首やふくらはぎに
極端に負担がかかり重ダルい感じが続きます。むくみを放っておくと、その状態が定番になってしまうので注意です！！
また股関節の可動域が狭い方もとても多いです。
やはり妊娠期の影響を受けていますが股関節の可動域を広げることで
血流の滞りがなくなりとってもスッキリします！！！！
うちだ整骨院の施術には下半身のストレッチも入れながら行っています！
●背中や肩こりの緩和
→ 骨盤を整えることで、上体（上半身）がしっかり骨盤の上に立つ状態になります。
そうすると自然と胸が広がっている感じになります。
●便秘の改善
→ 内臓が本来の位置にもどることで腸の動きが活発になり、本来の働きを
取り戻してくれます。施術中から腸がグルグル鳴る方もいらっしゃいます！
●スタイルアップ！！！！
→ 体重は減ったけど、妊娠前のパンツが入らない
というお話はよくあります。
気になりますよね。
ぽっこりお腹に、太ももパンパン。ついでにO脚。。。鏡を見るのも嫌になっちゃいますよね。でも決して諦めないで下さい！
これも骨盤の歪みや傾きなどが原因です。
メリットの方が多い産後の骨盤ケアです。
ただ、骨盤矯正の施術方法がご自身に合っているものを選んでください。
受けていて心地が良いことが私は１番だと思います。
貴重な時間を費やしているんですから毎日頑張っているお身体もスッキリする！
これが一番ベストですよね！
産前産後ケアの専門の整骨院だからできること。
佐賀市のうちだ整骨院はママにもベビーにも優しい整骨院です。
施術中はベビーカーにて一緒に治療スペースに入って隣にお子さんがいる状態であるので安心です。
またお子様が泣かれている場合はこちらでスタッフがお相手をしますのでどうぞ安心してお任せください。
うちだ整骨院で行っている骨盤矯正の内容はコチラにも書いていますので気になる方はお読みください。
