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スタッフブログ

ふくらはぎの疲れを取る!

こんにちは(^^)/

だいぶ今日は雨が降っていますね(´・ω・`)

 

 

 

立ちっぱなしや座りっぱなしの姿勢が原因で、

 

 

 

ふくらはぎが疲れているな~~なんてことはありませんか?

 

 

 

 

 

まあいっか!なんて思いがちです。

 

 

 

このことが原因で太ももが緊張していると、

 

 

 

体をバランス良く支えるのが難しくなります。

 

 

 

その結果、ゆがみが生じ、関節や自律神経の乱れに繋がる事があります。

 

 

 

 

 

ふくらはぎが疲れる原因

 

 

 

その①

 

心臓が筋肉を収縮させて血液を送り出すように、

 

 

 

下半身でも筋肉を収縮させないと、血液を心臓に返すことが出来ません。

 

 

 

¨脚の筋肉を収縮させる¨というのがとても大切になってきます。

 

 

 

仕事柄1日中同じ姿勢がどうしても多くなってしまうと、

 

 

 

血のめぐりが悪くなります。

 

 

 

こうなると、血液中の水分が周囲の組織に染み出し、

 

 

 

ふくらはぎの張り、むくみ・だるさの原因になります。

 

 

 

その②

 

一時的なむくみの原因として、塩分の摂りすぎがあります。

 

 

 

しょっぱいものを食べると、のどが渇くな~~なんて思いませんか?

 

 

 

これは、体内のナトリウム濃度を薄めようとする自然な反応ですが、

 

 

 

塩分を摂りすぎると、結果的に水分も摂りすぎることになるので、

 

 

 

体内のバランスが崩れ、むくみに繋がります。

 mukumi_ashi[1]

 

 

ふくらはぎの疲れを取る方法

 

 

 

1.リンパマッサージで老廃物を流す

 

 

 

2.湯船に浸かり、温める

 

 

 3.ストレッチを行う

 

 

 

ふくらはぎは¨第二の心臓¨と言われており、

 

 

 

とても大切な役割を担っています。

 

 

 

普段からしっかりとケアをしましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

お身体のゆがみが気になりましたら、

 

 

 

お気軽に当院にご相談ください(*^^*)

電気治療の効果

こんにちは(^^)/

今回は整骨院にある電気治療器について書かせていただきます(*^_^*)

 

整骨院にある電気は干渉波といって

 

筋肉を収縮、拡張させ、そのポンピング作用により筋肉をほぐし、

 

血流を促進させて、痛みを軽減させる効果があります(^^♪

 

深部まで十分な刺激を与えることができるため、より高い治療効果を得ることができます。

 

なお、干渉波は体内で発生するため、痛みはなく、

 

もまれているような感覚でとても心地よくて寝られてしまう患者様もいらっしゃるほどです(*^^*)

 

① 肩こり
② 背部痛、腰痛

③ 膝痛
④ 腱鞘炎
⑤ 筋疲労部(特に深部)
⑥ むくみ
⑦ ストレス(自律神経の調節にも役立つ)

 

などに効果はある機械になっておりますので気になる方は

痛みに悩まれている方はご来院ください(*^_^*)

結婚式

こんにちは(^^)/

 

こないだ専門学校の友人の結婚式でした(#^.^#)

 

IMG_6724

 

 

久しぶりに専門学校の同級生と会えいろいろと話せて楽しい時間を過ごせました(*^^*)

 

 

 

また専門学校の友人の結婚式ということで

 

整骨院関係の方々が多くいらっしゃっていて

 

治療のことを聞いたりすることができ、

 

多くの刺激をもらうことできました!(^^)!

 

 

とても楽しく勉強にもなる結婚式でした(^◇^)

 

産後の手の痛み

こんにちは(^^)/

 

産後の方から手首が痛いという声を最近多く聞くようになりました(´・ω・`)

 

痛みの原因として女性ホルモンが要因として手首に痛みが出るとも言われています。

 

また一番多い原因としてお子さんの授乳のやり方、抱っこの仕方によって手首のバランスが崩れ

 

痛みが増す状態になっていることもあります(*_*)

 

整骨院ではその手首のバランスを整え、抱っこのやり方などもしっかりとお伝えし

 

必要に応じてはテーピングもさせて頂いております。

 

 

 

調整により痛みが軽減したという声も多く頂いておりますので

 

痛みに対して悩んでいる方はご気軽にうちだ整骨院をお尋ねください!!(*^_^*)

実習、お世話になりましたm(_ _)m

こんにちは(*´ω`*)

 

15日間の実習も最終日となりました…(´・ω・`)

 

覚えることがたくさんでバタバタの毎日でしたが、

 

みなさん優しく接してくださり

 

毎日頑張ろうと思えました!(^^)!

 

この実習により、未経験である事務職とは

 

どのような仕事内容かを経験することができ、

 

次の就職業種がより明確になりました!

 

 

 

来週より職業訓練校へ戻りますが

 

この実習を活かし、就職活動へとつなげたいと思います!(^^)!

 

 

 

本当に、お世話になりましたm(_ _)m

第二駐車場の案内

こんにちは(^^♪

 

内田です(^^)/

 

第二駐車場ができました(*^。^*)

 

整骨院の前の道をはさんで向かい側に4台新たに停めれるようになり

 

計9台駐車が可能となりました★

 

正面の駐車場がいっぱいの場合はそちらを利用ください(^o^)/

 

ご不明な点があればご気軽にお問い合わせください☆

ぎっくり腰の意外な原因|д゚)

こんにちは(*^^)v

 

 

 

最近朝晩は、気温があまり上がらず少し肌寒いぐらいになってきましたね。(*^^*)

 

これくらいの気温がずっと続けばいいんですが昼間はまだまだ暑い日がありますね(´・ω・`)

 

実はこの寒暖差というものは、意外と身体に負担をかけているんですΣ(゚Д゚)

 

暖かかったり寒かったりの気温差に身体が対応できず、筋肉が硬くなってしまいます(;’∀’)

 

この硬くなった筋肉が、腰痛やギックリ腰の原因となってしまうのです!!

 

季節の変わり目の今の時期は当院にギックリ腰で来院される方が増えてきます(;^_^A

 

腰に違和感や痛みを感じたら、悪化する前の治療をおススメします★

9月の休診のお知らせ

9月の休診日は、

4日(日)、10日(土)11日(日)

18日(日)、19日(月)、22日(木)、25日(日)

となっております。

 

今月は10日の土曜日も休診とさせて頂いております。

 

ご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願い致します。

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