スタッフブログ
【ママさん必見！！】骨盤矯正について｜佐賀市で骨盤矯正をするならうちだ整骨院へ
2025.10.24
最終更新日2025年10月24日
みなさんこんにちは！うちだ整骨院の院長、内田です！
今回は産後のママさんなら一度は聞いたことがあると思います、
産後骨盤矯正について書かせていただきます！
関連記事：
産後骨盤矯正とは？
産後骨盤矯正は、出産後の開いたり歪んだりした骨盤を元の位置に戻すための施術です。出産時、赤ちゃんが通りやすくするために骨盤を開くホルモンが分泌され、骨盤が開きます。出産後はその骨盤が自然に戻ることを期待しますが、そうはいきません。ほとんどに方が完全には戻らずに歪んだままになってしまうことが多いです。
骨盤矯正が必要な理由
産後骨盤矯正が必要な理由は大きく3つあります：
- 妊娠前のスタイルに戻したい
- 下半身が大きくなってズボンが入らなくなった
- 産後から腰などの痛みが出るようになった
これらの悩みは多くのママさんが抱える共通の問題です。では、具体的にどういったメカニズムでこれらの問題が発生するのか、またどのように産後骨盤矯正が役立つのかを記載していきます。
妊娠前のスタイルに戻したい
出産後、体型が妊娠前の状態に戻らないという悩みは非常に一般的です。「1人目の時は大丈夫だったけど2人目からが全然変わらない」「あと2～3kgが落ちない」という声をよく聞きます。出産後の体は非常にデリケートで、ただ体重を落とすだけでは元の体型には戻りません。
大変な育児も付いて周るのでただ食事制限をするような方法では、体を壊してしまいます。食事制限を行う場合はしっかりとした栄養を取りながら行うことがとても大事になります。
体型を戻すためには骨盤の位置をしっかりと戻すことがとても重要になります。
骨盤の開きと代謝の関係
骨盤が開いたままにしておくと基礎代謝が低下します。骨盤の歪みは筋肉のバランスを崩し、血流を悪化させます。これにより、筋肉がうまく動かず、基礎代謝が低下するのです。骨盤を正しい位置に戻すことで、筋肉が正常に機能し、血流が改善され、基礎代謝が上がります。筋肉は多くの熱を産生しているため、産後骨盤矯正をしておくとスタイルが変化しやすくなりやすいということになります。
こういったことより産後骨盤矯正をしておかないとスタイルが変化しにくいという現象が起きます。
下半身が大きくなってズボンが入らなくなった
骨盤の開きや歪みにより、下半身が大きく見えることがあります。これは、骨盤を支える筋肉が妊娠中にサボり始め、筋力が低下するためです。そのことによりお尻が大きく見えたり・下半身が大きく見えたりします。産後の骨盤矯正で骨盤を整えると、筋肉が再び正常に働き始め、下半身のスタイルが改善されます。
産後から腰などの痛みが出るようになった
出産後、骨盤の靭帯が緩んでいる状態が続きます。この状態で家事や育児を続けてしまうことが原因の一因です。緩んだ状態で生活をしていると骨盤を支える筋肉が過度に頑張り、疲労や炎症を引き起こします。その結果、腰や股関節、恥骨などに痛みが発生します。
骨盤の歪みと痛みの関係
骨盤が歪んだままだと、筋肉が無理に骨盤を支えようとして疲労し、痛みを引き起こします。産後骨盤矯正を行うことで、骨盤が正しい位置に戻り、筋肉の負担が軽減され、痛みが緩和されます。
骨盤の歪みをそのままにしておくと？
骨盤が歪み筋肉のバランスを悪いままにしておくと、骨盤の位置はある程度は締まります。しかし捻じれが入っているまま締まって固定される可能性が高いです。その影響で痛みが長く続いたり、違和感がなかなか取れないなど多くの不調を及ぼすことがあります。またお二人目や三人目などを考えていらっしゃる方などはお産の際に力が入りにくくなり、出産に時間がかかってしまうなど体に負担がかかったりしてしまいます。
このように出産後はたくさんの体の不調を引き起こす可能性があります。
産後骨盤矯正できちんと体のメンテナンスをしておくと、
体調が戻りやすく母乳が出やすくなったりもします。
骨盤をどうしても締めたい！！と思っている方はご自身で出来る運動などを骨盤が広い人の特徴は？に記載していますのでぜひご覧ください。
産後骨盤矯正のタイミング
産後骨盤矯正は、出産後1ヶ月から6ヶ月の間が最も効果的です。この時期は女性ホルモンの影響で骨盤が柔らかく、矯正しやすいためです。ただし、出産から時間が経っていても骨盤矯正は可能ですので、ご安心ください。
うちだ整骨院の特徴として妊娠中の方をはじめ、産後の方が佐賀市、小城市、神崎市、杵島郡などいろんな地域から来られています。産後疲れ、子育て疲れのママさんたちにひと時の休息と、キレイになるお手伝いをさせていただければ幸いです！！
ホームページを見ました!と言っていただければ初診料+骨盤矯正+ラジオ波+EMSすべて含みで3,000円で受けれます。
関連記事：
またうちだ整骨院では妊娠中の施術も行っているマタニティ整体もあります。
記事：マタニティ整体について
マタニティ整体を受けられた感想を載せておきますので参考になればと思います。
患者様の声
佐賀市在住 Ｈ・Ｙさん ３４歳
１６週なのに骨盤周辺から股関節に痛みがあり、お世話になりました。マタニタィ整体は１人目の時も他院で受けた経験はあったのですが、費用が高く効果が感じられなかった経験があったので、少し不安でしたが安いところでと思い受けてみました。本当に驚きの連続でした。痛みがあって何とか楽にしてほしい方にオススメします。
佐賀市在住 Ｋ・Ｏさん ２８歳
急に鼠径部に痛みがでて歩けなくなり、先生のお世話になりました。３８週だったので少し不安な気持ちもありましたが、原因の説明とどんなことをするのか説明をしていただいたので、不安は無くなりました。施術はほとんど痛みがなく、終わった後はほとんど痛みはなく、歩けるようになっていました。本当に不思議なかんじでした。
佐賀市在住 Ｋ・Ｉさん ３１歳
今回２人目の妊娠で、１人目は妊娠３５週位で経験した痛みが、まだ１４週なのに出てきてしまいました。
早すぎるので何かあってはと思いお世話になりました。初回の施術で腰痛と股関節の痛みはほとんど無くなりました。この状態をキープするための方法も指導していただき、とても親切で思いやりのある先生だと感じました。
月に１度定期的に通わしていただいていますが、何度来ても安心して診て頂ける先生だと信頼しています。
１人目の時も、マタニティ整体は他の所で受けた経験はあるのですが、施術方法と信頼感が全く違います。オススメできます。
佐賀市在住 Ｎ・Ｋさん ３１歳
整体や整骨には何軒か行きましたが、妊婦だと断られることが多くいろいろ探してやっと先生にたどりつきました。率直な感想ですが、とにかく気持ちよくなれて肩こりも腰痛も楽になりました。なによりこんなに効果あるのに費用の安さはありえません。佐賀市で妊娠中に施術を受けれるところを友達も探していましたのですぐに紹介しました。
佐賀市在住 Ｍ・Ｍさん ３６歳
とにかく寝られないほど頭痛が酷かったのですが、その日の夜は久しぶりにぐっすり寝ることができました。それだけでも感動しているのですが、腰痛と恥骨痛も楽になりましたので超～感動でした。治療が終わった時にも今までとは違うスッキリ感はあったので、期待はしていたのですが、夜になって益々楽になって期待以上の感動がありました。今回で３回目ですが、出産が終わってからもお願いしようと思っています
鳥栖市在住 Ｓ・Ａさん ２８歳
妊娠６ヶ月目くらいから肩こりが始まり、８ヶ月目に入ってからは腰もいたくなりました。初めての妊娠だったのでこんなももかなぁ～と思っていましたが、ホームページでマタニティ整体のことを知り、受けてみようと思いました。整体を受けること自体初めてだったので少し不安でしたが、受けて良かったです。とても楽になりました。あと定期的にお願いしようと思っています。
鳥栖市在住 K・Uさん ２８歳
妊娠６ヶ月目に急なぎっくり腰になり動けなくて旦那さんに送ってもらいうちだ整骨院に来ました。ベッドに上がるのもとても大変でしたが、施術を受けたて立ち上がるは恐る恐るでしたが普通に動くことができとてもビックリでした！！施術を受けること自体初めてで少し不安でしたが、受けて良かったです。とても楽になりました。妊婦の時に施術を受けれるありがたさがとてもありました！ありがとうございました。
小城市在住 Ｔ・Ｍさん ３２歳
１人目のときは何ともなかったのですが、今回の妊娠ではなぜか７ヶ月目くらいから腰が痛くなり、先生のお世話になりました。整体は何度か受けたことがありましたが、マタニティ整体は初めてでしたので少し心配もありました。ですが、うつ伏せになることもなく、お腹に響くことも無かったのでどちらかというと、気持ち良くなってリラックスしてるうちに終わったという感じでした。それでいて腰も楽になりました。
まとめ
産後の骨盤矯正は、ママさんたちの健康と美しさを保つために非常に重要です。スタイルの改善、代謝の向上、痛みの緩和など、多くのメリットがあります。うちだ整骨院は、子どもを連れて行きやすいと口コミで多くの患者様から紹介されお子様連れの妊婦さん・産後の方が多く来院されています。豊富な経験と実績で、産後のママさんたちをサポートしています。ぜひ一度、当院にお越しください。
監修 柔道整復師内田健太 施術実績延べ施術70,000件以上
〒840-0033
佐賀県佐賀市光2丁目9-22
うちだ整骨院
0952-20-4040
当院の産後骨格ケアが『ひよこクラブ』に掲載されました！
料金案内はこちら⇩⇩
こちらは施術の流れです
気になる方は是非ご覧ください。
⇩⇩
佐賀市で妊婦（マタニティ）腰痛・骨盤痛・恥骨痛・股関節痛でお悩みの方へ｜佐賀市のうちだ整骨院
2025.10.14
こんな症状でお悩みならお任せ下さい
- 妊婦になって、骨盤やおしりの骨が痛くなった
- 妊婦になって、恥骨痛・股関節痛・尾てい骨痛が出るようになった
- 妊娠になって、腰痛が出るようになった
- 妊娠になって、坐骨神経痛になった
- 妊婦になって、足のむくみに悩んでいる
- 床から立ち上がる瞬間に膝が痛い
- 施術を受けたいけどお腹が心配
- マタニティ整体に行きたいけど、どこに行ったらいいか分からない
当院は妊婦（マタニティ）さんも大歓迎です！
妊婦さんは整骨院に通えないと思っていませんか？実は、当院は妊婦の皆様にこそ通っていただきたい整骨院です！
佐賀市のうちだ整骨院では、妊婦さんが安心して快適に過ごせるよう、専門的な「マタニティ整体」を提供しています。当院のマタニティ整体は、妊婦さんの身体の状態に合わせた安全で優しい施術で骨盤ケア（骨盤の開きや恥骨の痛みなど）の専門的な施術で優しい施術です。
骨盤の悩みはどこから？
妊婦さんは、妊娠中に「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤が緩みやすくなります。赤ちゃんが大きくなると、出産に備えて骨盤を支える靭帯や関節も緩んできて、骨盤が開いていきます。
急に骨盤が緩んで歪むと、子宮の位置が下がって子宮の重みで関節や恥骨が押され、仙骨や尾骨が後ろに傾きます。その結果、恥骨や股関節、腰などが痛くなり、血液やリンパの流れが悪くなり、足のむくみや坐骨神経痛も起こります。
お腹が大きくなると無意識に腰が反り、普段使わない筋肉を使うため、腰痛や肩こり、頭痛がひどくなることがあります。また、骨盤が開くことで尿漏れも起こりやすくなります。
放っておくとどうなる？
1. 出産に時間がかかる
骨盤が歪んだままだと、赤ちゃんが産道を通りにくくなります。正常な位置にある骨盤は、赤ちゃんがスムーズに通過できるように設計されています。しかし、骨盤が歪んでいると、赤ちゃんが産道を通る際に障害が生じ、出産に時間がかかることがあります。これにより、母体への負担も増加します。
2. 出産時の痛みが増す
骨盤が正常に整っていない場合、出産時の痛みが強くなることがあります。歪んだ骨盤は、赤ちゃんが通過する際に圧力が不均等にかかり、母体により強い痛みを感じさせることがあります。また、出産後も骨盤の歪みによる痛みや不快感が続く可能性があります。
3. 母体の回復が遅れる
出産後の母体の回復にも影響が出ます。骨盤が歪んでいると、出産後の骨盤の戻りが遅くなり、産後の体調不良が続くことがあります。具体的には、腰痛、股関節痛、尾骨痛などの痛みが続くことがあり、これが育児の負担を増大させる原因となります。
当院の妊婦さんへの施術方法（マタニティ整体）
当院では、妊娠中のデリケートな身体に配慮し、痛みを伴わない安全で優しい施術を行っています。
妊婦さんの悩みに応えるため、痛みを伴わない優しい骨盤矯正（マタニティ整体）を行っています。このマタニティ整体は、横向きで施術を行います。臨床経験豊富な院長が対応しますのでご安心ください。
全身の骨盤や骨格に歪みがあると、神経や血流にも影響があるため、骨盤の位置を調整するだけでなく、筋肉のバランス・骨格のバランスを改善します。緊張して痛みが出ている部分は、個別に緊張を緩めていきます。
お一人お一人の辛い症状や日常生活について詳しくお伺いし、オーダーメイドの施術を行います。ご自身では気づいていなかった痛みや不調の原因を見つけ、解決していきます。
快適なマタニティライフを！
赤ちゃんを迎えるまでマタニティ期間は、長いようで短い期間です。
できるだけ快適に、そして安産で赤ちゃんを迎えてほしいです。
通っていただいた方からは
「出産が一人目よりも楽だった」
「産後の肥立ちがよかった」
「逆子がなおった」
などの嬉しい声も上がっております。
また、小さなお兄ちゃんお姉ちゃんをお連れの方も安心していただけるよう、当院はキッズスペースも完備しておりますので安心して一緒にご来院ください。
当院の願いはママさんがマタニティの時から余計な悩みに振り回されることなく、赤ちゃんを迎えるのが楽しみで幸せなマタニティライフを送っていただくことです。
ぜひ、マタニティの方、身近にマタニティの方がいらっしゃる方、お気軽に当院へ一度お電話ください。
関連記事：妊婦さんの腰痛対策は？
〒840-0033
佐賀市光2-9-22
0952-20-4040
うちだ整骨院
【交通事故治療】整形外科と整骨院の違いは？｜佐賀市での交通事故治療ならうちだ整骨院へ
2025.10.10
最近になってよく交通事故を見受けられるようになってきました。
また問い合わせも多くいただきます。
そのことより今回は、交通事故治療における整形外科と整骨院の違いや、整骨院のメリットについて解説します。
交通事故に遭った場合、整形外科や整骨院で治療を受けることで、痛みの緩和や症状の完治が見込めます。
ただし、整形外科と整骨院ではできることや治療の進め方に差があるため、症状や経過に合わせて上手に組み合わせながら治療を受けることが大切です。
交通事故治療で整骨院に通いたい方や、病院との違いを知りたい方は、ぜひ本記事を参考にしてください。
関連記事：
交通事故治療における整形外科と整骨院の違い
.
交通事故に遭ってしまった場合、治療の選択肢として整形外科と整骨院が挙げられます。
整形外科と整骨院の違いや、それぞれのメリット・デメリットについて詳しく解説します。
.
整形外科
整形外科のメリット・デメリットは下記の通りです。
整形外科のメリット
- 診断書・後遺障害診断書を作成してもらえる
- レントゲンやMRI・CTで精密な検査をしてもらえる
- ブロック注射や薬剤の処方など、医師にしかできない治療ができる
整形外科のデメリット
- 自覚症状がなくても事故後すぐに受診する必要がある
- 治療方針が合わない可能性がある
整形外科では、医師が症状を検査・診察して、診断や治療方針を決定します。
レントゲンやMRI・CT等の機器を使って、骨などの内部も検査できることがメリットとして挙げられます。
また、診断書の発行も医師にしかできません。そのため、警察や保険会社に提出する書類を用意する際には、整形外科に行く必要があります。
また、もし治療の甲斐なく後遺症が残ってしまった場合には、医師の発行する「後遺障害診断書」によって事故の相手方や保険会社に、慰謝料請求ができる可能性があります。
診断書は、交通事故後5日以内に整形外科に通院したうえで治療を継続しないと、医師から交通事故や後遺症の因果関係を認められずに、発行してもらえないおそれがあるため注意しましょう。
.
整骨院
整骨院のメリット・デメリットは、下記の通りです。
整骨院のメリット
- 病院より待ち時間が少なく施術を受けれるため通院しやすい
- さまざまな治療法からアプローチできる
- 痛みの緩和に有効
整骨院のデメリット
- 診断書や後遺障害診断書を発行してもらえない
- 検査は受けられない
- 病院と併用をしないで通った場合、早期に打ち切られる可能性がある
整骨院では、専門家が手技や機器を使用して、痛みの緩和や筋組織の修復に有効な治療を行います。
交通事故治療に有効な手技に加えて、物理療法の観点で症状に対してさまざまなアプローチができるため、症状や痛みに合わせて柔軟な対応を行なってくれるでしょう。
交通事故治療において、整骨院への通院は有効な手段ではあるものの、整骨院では診断書の発行や検査、薬剤の処方等の医師による判断が必要な処置は行なってもらえません。
さらに、損害賠償等を行うための証明書を発行してもらうこともできないため、人身事故に切り替える場合には、同時に整形外科に受診することが求められます。
整形外科と並行して治療を行うことで、治療を打ち切られる期間が長くなる可能性があるため、主治医と相談のうえ、保険会社に確認しましょう。
.
交通事故で整形外科から整骨院に変えるメリット
交通事故治療における、整形外科から整骨院に変えるメリットは、下記の通りです。
- 痛みの緩和に効果がある
- 診察時間が柔軟で通いやすい
それぞれ詳しく解説します。
痛みの緩和に効果がある
.
整骨院では、交通事故治療の専門家が、症状や経過に合わせて手技や適切な医療機器を使用し、筋組織や神経にアプローチします。
そのため、痛みの緩和に効果があり、日常生活に支障をきたすような怪我でも、整骨院で治療することによって、しだいに痛みが和らいでいきます。
整骨院で行う物理療法や手技療法は、痛みの緩和だけでなく、回復を早める効果がある治療法もあるため、整形外科と並行して治療をすることで、完治が早まる可能性がある点もメリットと言えるでしょう。
診察時間が柔軟で通いやすい
.
整形外科に通おうとすると、土日が混んでいて予約が取りづらかったり、診療時間が夕方までであったりと、社会人が通いづらいというデメリットがあります。
整骨院であれば、土曜でも受け付けしていたり、平日遅くまで開いていたりすることも多く、忙しい方でも通いやすいです。
交通事故で整形外科から整骨院に変えた際によくあるトラブル
.
- 早期に打ち切られる可能性がある
- 診断書を発行してもらえない
- 後遺症認定の申請書類を作成してもらえない
病院と併用せずに整骨院のみで治療を継続した場合、保険会社が治療費の支払いを早期に打ち切ってしまう場合があります。
理由としては、治療の継続にあたって医師の判断が含まれていない場合、これ以上の治療の必要性を保険会社が認めてくれない場合があるからです。
上記のようなトラブルを起こさないためにも、交通事故後はすぐに整形外科を受診し、診断書を発行してもらったうえで、整骨院に通院する場合には転院ではなく、併用という形で整形外科と両方通院することが望ましいです。
交通事故と整形外科から整骨院に変える際は適切に行いましょう
.
交通事故治療において、整骨院で行う治療は非常に有効です。
その一方で、整形外科の受診をおろそかにしてしまうと、治療の打ち切りや治療費が受け取れない、というおそれが出てきます。
整形外科から整骨院の治療も併用で受ける際には、整形外科で医師による検査・診断を受けたうえで、整骨院治療の承諾をもらうことが望ましいです。
整形外科の承諾を得る際には、「仕事の都合でどうしても整形外科には頻繁に通えないので整骨院にも通院させてほしい」など、整骨院に通院しなくてはならない理由を伝えると良いでしょう。
また、うちだ整骨院では、痛みの少ない交通事故治療を得意としております。早朝や夜間でも通院可能である上、予約なしでの対応も承っているため、お忙しい方でも定期的に施術を受けていただけるでしょう。
交通事故の痛みを緩和したい方、痛みの少ない治療を受けたい方は、ぜひうちだ整骨院へお越しください。
また、万が一保険会社や整形外科に整骨院への通院の承諾を得られない場合も、ご相談いただければアドバイスをさせていただくことが可能です。このようなお悩みの際も、ぜひ一度ご相談ください。
〒840-0033
佐賀県佐賀市光2丁目9-22
うちだ整骨院
0952-20-4040
関連記事：
佐賀市で妊娠中に交通事故に遭った際の対策｜佐賀市の交通事故治療ならうちだ整骨院へ
2025.10.05
妊婦さんが交通事故に遭った際の対策
こんな症状でお悩みならお任せ下さい
- 妊婦中に交通事故にあってしまった
- 妊婦でも、交通事故の治療が受けれる整骨院を探している
- 妊娠中でも施術可能か知りたい
- 妊娠中は、レントゲンが取れないからと整形外科さんから断られた
妊婦さんが事故に遭ったらどうしたらいいの？
妊娠中に交通事故に遭っても、当院なら負担の少ない治療が可能です！
佐賀市のうちだ整骨院では、妊娠中の妊婦さんの交通事故の治療も行っています。妊娠中に交通事故に遭ってしまい、むち打ちに悩まされる妊婦さんは多く、通院を断念されることが多いです。当院では、母体やお腹の中の胎児に影響が出ないよう細心の注意を払って治療を行っています。
このような症状でお悩みありませんか？
- かかりつけの病院が交通事故治療に積極的ではない
- 痛み、吐き気、めまいが一向に改善しない
- 事故による症状なのか、妊娠中のつわりの症状なのかわからない
- お腹の赤ちゃんに無理のない治療を受けたい
上記のようなお悩みの方は、まず交通事故による症状をご相談ください。
治療を受ける前に．．．
うちだ整骨院で治療を受ける前に以下のことをご確認ください。
妊娠中の方は胎児や母体への影響が案じられるため、整形外科だけではなく「産婦人科」にもしっかり相談してください。たとえ「むち打ち」や「打撲」だけだと思っていても、腹部にダメージを受けていることがあるため、早めに病院を受診してください。保険会社との対応がわからない場合などは、うちだ整骨院で交通事故に関して専門的な知識を持ったスタッフがいるため、一度ご相談ください。
妊娠中の交通事故による治療について
妊娠中
妊娠中は、電気治療は受けられないため、手技で痛みのある部位だけではなく、痛みの原因につながる筋肉も一緒にほぐしていき、痛みを改善していきます。
交通事故の施術では仰向け、横向きなど無理のない体勢で行うことを心がけています。体調なども考慮しつつ、患者さん一人ひとりに合った強さでの施術を行っています。血行が回復することで、自分自身の持っている自然治癒力を高めることができます。うちだ整骨院では、痛みや不安を抱えながら出産を待つより、少しでも楽になってもらい、万全な状態で出産を迎えてほしいと考えています。
出産後
無事に赤ちゃんを出産した後は、しっかり治療を受けることで、交通事故による痛みが後から出てくるのを防ぎます。事故にあったら、早めにご相談ください。早めの治療で、痛みを取り除き、安心して出産に集中できるようお手伝いします！
お問い合わせ
〒840-0033
佐賀県佐賀市光2-9-22
うちだ整骨院
【ママさん必見！】産後骨盤矯正のメリット・デメリット｜産後ケアならうちだ整骨院へ
2025.10.03
こんにちは！佐賀市光にあるうちだ整骨院の内田です。
最近、産後の骨盤ケアが一般的になってきているのを実感しています。これは、ママの身体を守るためにとても良いことです。しかし、情報が多すぎて【何をどう選んでいいか】【いつから始めてたらいいのか】ネットで調べてみてもサイトによって言ってることが違ったり迷ってしまうママもたくさんいると思います。そこで今回は、産後の骨盤矯正のメリットとデメリットについてお話しします。
【デメリット】
正直、産後の骨盤矯正には大きなデメリットはありません。しかし、考えられることを挙げるとすれば、費用と回数です。
-
費用
整骨院によって費用はさまざまです。保険診療ではないため、価格帯も幅広いです。 -
一度で完治しない
1回の施術で完治するわけではありません。何度か施術が必要です。妊娠中の姿勢や歩き方の癖が身体や脳に「正しい位置」としてインプットされてしまっているため、整えても元に戻ろうとする力が働くからです。個人差はありますが、約10回の施術で身体と脳に再インプットさせることが必要です。
【メリット】
●産後の腰痛が緩和
→ 抱長時間の抱っこや授乳で腰やお尻周りの筋肉が固まり、血流が悪くなり痛みが生じます。骨盤が傾いたり歪んだりすることで、特定の部位に負担がかかり痛みの原因になります。
●冷えやむくむの改善
→ 妊娠中の大きなお腹だと歩き方はすり足＆ガニ股になってしまいます。
妊娠中の歩き方の影響で、足首やふくらはぎに負担がかかり、むくみや重だるさが続きます。股関節の可動域を広げることで血流の滞りがなくなり、スッキリします。うちだ整骨院では、下半身のストレッチも取り入れています。
●背中や肩こりの緩和
→ 骨盤を整えることで、上体（上半身）がしっかり骨盤の上に立つ状態になります。
そうすると自然と胸が広がっている感じになります。
●便秘の改善
→ 内臓が本来の位置に戻ることで腸の動きが活発になり、便秘が改善します。施術中から腸がグルグル鳴る方もいらっしゃいます。
●スタイルアップ！！！！
→ 「体重は減ったけど、妊娠前のパンツが入らない」という話をよく聞きます。ぽっこりお腹や太ももパンパン、O脚などは骨盤の歪みや傾きが原因です。
産後の骨盤ケアには多くのメリットがあります。ただし、施術方法がご自身に合っているかどうかを選ぶことが重要です。受けていて心地よい施術が一番だと思います。毎日頑張っているお身体をスッキリさせることが大切です。
うちだ整骨院は、産前産後ケアに特化している整骨院だからできることがあります。佐賀市のうちだ整骨院は、ママにもベビーにも優しい整骨院です。施術中はベビーカーで一緒に治療スペースに入ることができ、お子さんが泣いた場合はスタッフが対応しますので、安心してお任せください。
うちだ整骨院で行っている骨盤矯正の内容は、こちらの記事にも書いていますので、気になる方はお読みください。
🌸 骨盤底筋EMSルナケアを産後に使うといい効果🌸
2025.10.01
🔶新しい施術「LUNACARE（ルナケア）」とは？
「LUNACARE（ルナケア）」は、
座るだけで骨盤底筋を効率的に鍛えられるEMSトレーニングチェアです。
従来のEMS（電気筋肉刺激）機器とは異なり、
骨盤の底部に集中的に電気刺激を与えることで、
普段意識できない深層筋「骨盤底筋群」をしっかりと収縮・弛緩させます。
しかも、たった30分座るだけ。
激しい運動や特別な服装も不要で、リラックスした状態のまま施術が受けられます。
💠30分で1万回以上の筋収縮！「鍛える」を超えた体感
ルナケアの特徴は、30分の施術で約1万回以上の骨盤底筋運動に相当する刺激を与えられる点です。
自分で行うトレーニングでは到底届かない深部まで、
均等でリズミカルな刺激を与えることで、効率的に筋肉を再教育していきます。
また、筋肉だけでなく血流や代謝の改善にもつながり、
冷え性・むくみ・姿勢の改善といった嬉しい効果も期待できます。
ルナケアは、出産後こんな方におススメです
- 産後の尿漏れが気になる
- 骨盤の開き・ゆがみが戻らない
- 姿勢が悪く、腰や股関節が痛む
- 下腹部がぽっこり出てきた
- お尻のたるみ・垂れが気になる
- 運動する時間が取れない
💬 患者様の声（抜粋）
実際に施術を受けられた方からは、
「座るだけなのに、内側から効いてる感じがする」
「産後の下腹がすっきりした」
「お尻がキュッと上がった」
といった声も多くいただいています。
🔶出産後の「骨盤底筋」しっかりケアできていますか？
出産を経験した多くの女性が抱える悩みの一つに、骨盤のゆがみや緩みがあります。
特に産後、骨盤の底を支えている「骨盤底筋」という筋肉が大きくダメージを受けることで、
体型の崩れだけでなく、尿漏れ・姿勢の乱れ・下半身太り・腰痛など、
さまざまなトラブルを引き起こしてしまうことがあります。
骨盤底筋は、膀胱や子宮、直腸などの臓器を支える“インナーマッスル”の一部。
出産時に大きく伸びたり、切れたりしてしまうこともあり、自然回復には限界があります。
そのため、「意識して鍛える」ことが非常に重要なのです。
でも、骨盤底筋は「意識しても鍛えにくい」筋肉
「骨盤底筋を鍛えるには、どんな運動をすればいいですか？」
そんな質問をよくいただきます。
確かに、骨盤底筋トレーニング（いわゆる“ケーゲル体操”）は効果的ですが、
実際には「どこの筋肉を使えばいいのかわからない」という方がほとんど。
また、正しい筋肉を動かしている感覚を掴むのが難しいため、
せっかく頑張っても成果を感じにくいという声も多くあります。
そんな悩みを解決するのが、今回ご紹介している最新機器ビジリスの上位版**「ルナケア」**です。
🌿骨盤底筋を鍛えると、「美尻」になるの？
骨盤底筋は、骨盤を支える“底”の筋肉ですが、
その上にはお尻や太もも、お腹の筋肉が重なっています。
つまり、骨盤底筋がゆるむと、全体のバランスが崩れ、
お尻が下がったり、下腹が出て見えるようになるのです。
逆に、骨盤底筋をしっかりと鍛えることで、
お尻が引き締まり、姿勢がまっすぐに整うため、
見た目の美しさにも大きな変化が現れます。
産後ケアだけでなく、スタイルアップ目的で受けられる方も増えています。
🩵「座るだけの施術」って本当に効果があるの？
「ただ座るだけで鍛えられるなんて本当？」と疑問を持つ方も多いでしょう。
確かに、一昔前のEMS機器は表面的な刺激しか届かず、
「ピリピリするけど効いている感じがしない」という声もありました。
しかし、ルナケアは骨盤底筋に特化した周波数・波形設計を採用。
通常のEMSとは異なり、深層の筋肉にしっかり届くことが研究で確認されています。
さらに、うちだ整骨院では
お一人おひとりの骨盤状態をチェックしながら施術を行います。
そのため、ただの“機械任せ”ではなく、
「専門家の知識×最新機器」の組み合わせによる安心・確実なケアが可能です。
⚖️うちだ整骨院の産後ケアが選ばれる理由
-
佐賀市で実績豊富な産後・妊婦専門の整骨院
月に10名ほどの新規産後ママが来院。
産前産後の骨盤矯正や骨盤底筋ケアに特化した専門施術を提供しています。 -
女性スタッフも在籍し、安心して相談できる環境
デリケートなお悩みも安心してお話しいただけます。 - 九州初上陸！最新EMS「ルナケア」を導入
手技と機器を組み合わせることで、
より早く、より効果的に体を整えていきます。
🌸出産後は早めのケアが大切
一部では「自然に回復するから何もしなくても大丈夫」という意見もあります。
確かに、軽度の骨盤ゆるみであれば、時間とともに回復するケースもあります。
しかし、実際には多くの方が腰痛・尿漏れ・姿勢崩れといった症状を感じています。
「今は平気だから」と放っておくことで、
体調トラブルにつながるケースも少なくありません。
出産後の体は、“早めのケア”が何より大切。
特に骨盤底筋のように鍛えづらい部位は、
専門的なサポートを受けることで、将来的な予防にもつながります。
🌸30分座るだけで、心も体も整う新習慣を
骨盤底筋のケアは、見た目を整えるだけでなく、
女性としての健康を守る大切な要素です。
忙しい産後ママこそ、「座るだけ」でできるルナケアのような施術を
上手に取り入れることで、無理なく続けられるケアが実現します。
「出産してからずっと腰や骨盤の違和感がある」
「最近、トイレが近くなった気がする」
そんな方は、ぜひ一度うちだ整骨院へご相談ください。
🌸 EMSを産後に使うといい効果🌸
2025.10.01
🔶インナーマッスルを鍛え、姿勢・骨盤を根本から整える！
今回は、当院で人気の「EMS」についてお話しします。
特に産後の骨盤ケアや姿勢改善、体幹の安定を目的とした方に向けて、
「どんな効果があるのか？」「どんな方におすすめか？」を、詳しくご説明いたします。
🩵こんな方におすすめです
- 産後の骨盤のゆるみ・尿漏れ・姿勢の崩れが気になる
- 抱っこや授乳で腰がつらい
- お腹周りを引き締めたい
- 姿勢をよくして疲れにくい体をつくりたい
- 運動は苦手だけど筋肉を鍛えたい
💠〜インナーマッスルを寝たまま鍛えるEMS〜
「EMS」は、電気刺激機器で、体の深い部分にあるインナーマッスル（深層筋）**を鍛えることを目的としています。
一般的なEMS機器は皮膚表面の筋肉（アウターマッスル）にしか電気が届きませんが、
「うちだ整骨院のEMS」は身体の奥の筋肉（腹横筋・多裂筋・など）まで電気刺激を到達させることができます。
つまり──
「自分では鍛えにくい体の奥の筋肉を、寝たままトレーニングできる」
それが、最大の特徴です。
🔶インナーマッスルの重要性とは？
体を支えるインナーマッスルは、目に見えないけれど非常に大切な筋肉です。
主な働きは以下の通り：
-
姿勢を正しく保つ（背骨・骨盤の安定）
-
内臓を支える
-
骨盤の位置を整える
-
呼吸・腹圧コントロールを助ける
-
腰痛や膝痛を予防する
産後や姿勢が崩れている方の多くは、このインナーマッスルが弱っている状態です。
妊娠中にお腹が大きくなると、腹筋や骨盤底筋は引き伸ばされて弱くなります。
出産後は抱っこや授乳姿勢でさらにバランスが崩れ、骨盤のゆるみ・腰痛・体型の戻りにくさを感じる方が多いです。
その“土台の筋肉”を再び目覚めさせるのが「EMS」です。
🌿“EMS”がアプローチする筋肉（腹横筋・多裂筋）
● 腹横筋（ふくおうきん）
お腹の最も深い部分にあるコルセットのような筋肉。
ここがしっかり働くと、お腹が引き締まり、腰や骨盤が安定します。
→ “ぽっこりお腹”や“腰の不安定感”の改善に効果的。
● 多裂筋（たれつきん）
背骨を1本1本支える深い筋肉。姿勢を整え、腰痛を防ぐ重要な筋肉です。
→ “反り腰”や“猫背”改善にも大切。
EMSは、これらインナーマッスルを同時に刺激・強化できるのが特徴です。
🌿“EMS”の効果
2000年代以降、EMSによる筋肉刺激は医療・リハビリ領域で広く研究されており、
特に高周波EMSは「体幹安定化」「腰痛軽減」に効果的だと報告されています。
当院でも導入以来、以下のような改善例が多数見られます。
💬 患者様の声（抜粋）
-
産後の尿漏れ・骨盤のぐらつきが減った
-
腰の痛みが軽くなり、長時間の抱っこが楽に
-
猫背が改善して呼吸がしやすくなった
-
お腹周りがスッキリして体型が戻った
-
スポーツ時の姿勢や動きが安定した
特に産後2〜12ヶ月の時期に始めると、骨盤矯正との相乗効果が高いです。
⚖️「通う意味」〜なぜ1回だけでは不十分なのか？〜
インナーマッスルは“持久筋”なので、即効性よりも継続で安定します。
初期は「週1〜2回 × 10回」を目安に通うことで、
体が“正しい姿勢を維持する力”を記憶していきます。
1回の体験でも変化を感じる方は多いですが、
数回続けていくうちに、
「腰がラク」「姿勢が伸びた」「呼吸が深くなった」などの変化が安定してきます。
⚖️皆さんの不安に思われる点
-
「自分で筋トレすればいいのでは？」
→ もちろん筋トレも大切です。ただし、産後や姿勢不良の方は体幹が弱く、
“正しく力を入れる感覚”がつかめていないことが多いです。
楽トレはその“感覚を呼び覚ます”トレーニングとして非常に有効です。 -
「EMSはピリピリして痛いのでは？」
→ 当院の楽トレは、従来のEMSよりも深くてやさしい高周波を使用。
刺激はあるものの「痛い」ではなく「心地よい筋肉の動き」を感じる程度です。 -
「電気で鍛えても本当に効果があるの？」
→ 医療分野ではリハビリ機器としても利用されており、
特に高齢者や術後リハビリでも筋萎縮予防に使われています。
当院でも姿勢改善・産後ケアで多くの方が実感されています
🌸寝ているだけで“姿勢が変わる”感覚をあなたに
「EMS」は、忙しい産後ママや仕事・家事に追われる方でも、
寝たまま“深層の筋肉”を鍛えられる優れたケアです。
骨盤を整えるだけでなく、“支える力”を取り戻すことが、
本当の意味での「根本改善」です。
もしあなたが、
-
姿勢を良くしたい
-
腰や骨盤を安定させたい
-
出産後の体を整えたい
と思われているなら、ぜひ一度「EMS」を体験してみてください。
〒840-0033 佐賀県佐賀市光2-9-22
うちだ整骨院
🌸 ラジオスティムを産後に使うことでの効果！ 🌸
2025.10.01
2025年10月1日更新
出産後の体は見た目以上に多くの調整とケアを必要とします。妊娠中に大きく開いた骨盤、伸びきった筋肉や靭帯、ホルモンバランスの変化によって、産後は腰痛・むくみ・冷え・体型の崩れなど、さまざまな不調が現れやすくなります。うちだ整骨院では、これらの不調に対しラジオ波（高周波温熱療法）を積極的に用いた産後ケアを行っています。
🔶 ラジオスティムとは？
ラジオ波は高周波のエネルギーを用いて体の深部を加温し、血流やリンパの循環を改善する医療機器です。深部の筋肉・靭帯・関節周辺を温めることで組織回復を促進し、痛みの緩和や筋肉の柔軟性向上に繋がります。表面だけを温めるホットパックとは異なり、体の“内側から整える”施術が可能です。
💠 産後の骨盤・筋肉はどう変化するのか
🌿 ラジオスティムで期待できる具体的な効果
① 深部血流の改善 → 回復が早くなる
深部まで届く温熱により骨盤周辺や下肢の血流が改善され、損傷した筋肉や靭帯の修復が促進されます。
結果的に痛みや張りの軽減、回復の早さを実感される方が多いです。
② 骨盤周辺の筋の働きをサポート → 代謝の改善
ラジオ波の温熱により筋肉の反応が向上し、代謝が上がり脂肪の燃焼を促してくれます。
③ 冷え・むくみ
深部から温めることで循環が良くなり、手足の冷えや下半身のむくみが軽減しやすくします。
④ 痛みの緩和とリラックス効果
温熱で筋肉のこわばりがほぐれると自律神経が整いやすくなり、睡眠の質向上や疲労回復に寄与します。育児中の“気持ちの軽さ”を得る方も多いです。
🩵 うちだ整骨院での施術の流れ：スタンダードコースの場合
当院は安全と段階的な回復を重視しています。
産後の経過（出産方法・傷の治癒状況・日常生活）を確認し、安全に施術可能か判断します。
視診・触診・簡単な動作チェックで骨盤の歪みや筋力低下を評価します。
患者様の感じ方に合わせて出力を調整。表面は熱くならず、心地よい深部加温を行います。
温熱で筋肉が柔らかくなった段階で手技や骨盤矯正を行うことで効果が高まります。
簡単な姿勢のアドバイスをお伝えします。
⚖️ よくある不安と当院の回答
Q：高周波は熱すぎませんか？ 産後すぐでも受けられますか？
A：ラジオスティムは深部を優しく温める構造で、表面が強く熱くなることは基本的にありません。発熱や明らかな炎症がある場合は施術を見合わせます。
Q：1回で効果は出ますか？
A：1回で軽さを感じる方も多いですが、骨盤の安定や筋力回復は段階的です。複数回の施術で持続的な改善を目指すのが効果的です。
💬 患者様の声（抜粋）
「回数を重ねていくたびにズボンが履きやすくなっていった」
「温かくて気持ちよく、終わった後は腰が軽く感じました」
「授乳でガチガチだった体が動きやすくなって助かりました」
「冷えが改善されて夜も眠れるようになりました」
🌸 まとめ — 産後ケアにラジオ波を選ぶ理由
産後は見た目と共に内側の回復がとても大切です。ラジオ波は深部からの血流改善と筋肉の働き向上を通じて、産後ママの回復を効率的にサポートします。うちだ整骨院では安全確認を徹底し、一人ひとりに合わせた施術プランを提案します。
