産後の痛みはなぜ起こる！？｜佐賀市で産後の施術ならうちだ整骨院へ

2021.01.04

こんにちは(^^)/

佐賀市にあるうちだ整骨院です！

産後は痛みを多く伴う人が多いです。

 

自分の考えではお子さんのお世話は

 

男の人の仕事よりきついと思っていますｗ

 

産後の人はなぜ痛みがでるのか？というと

 

その痛みの原因としては

 

①靭帯のゆるみ

妊娠から出産にかけて、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の靭帯がゆるみます。
これは、出産時に赤ちゃんが産道をスムーズに通れるようにするためです。

靭帯がゆるむと、関節が動きやすくなり、体の支えが不安定になります。
その不安定さを腰の筋肉で支えようとするため、腰痛が起こりやすくなるのです。

 

 

 

②骨盤のゆがみ

靭帯がゆるみ、開いた骨盤は、ゆがみやすい状態になっています。

ゆがんだ状態の骨盤は、自然には、完全に元に戻ることはありません。
骨盤がゆがんでいる限り、周辺の筋肉に負担がかかり、腰痛が起こりやすくなるのです。

 

 

③負担やストレス

産後、赤ちゃんを抱っこしたり、授乳をしたりと、

下を向く状態が多かったり中腰の姿勢が多くなり

腰痛の原因となりやすいです。

 

 

またこの影響で猫背にもなりやすくなります(-.-)

 

猫背になると、「姿勢」が悪くなりますり、

肩こり、腰、頭痛などに症状が出てくるので

気をつけておくことが必要です。

 

 

猫背ケアは日常生活での意識から

セルフケアで姿勢を正すために簡単なストレッチをしてみてください(^.^)

仰向けに寝て頂き両手を上に伸ばす！

この状態を30秒でもOKです(^^♪

妊娠から出産までの間、骨盤は開きっぱなしの状態です。

開き切った骨盤は、ある程度はそのまま放置で閉じてはいきます。

 

しかしそこで捻じれがある状態で骨盤が閉まっていくと痛みが長く続く可能性は

 

高いです。

そして、骨盤が開いたままだと内臓の位置が下がり、

 

様々な不調をきたすだけでなく、贅肉がつきやすくなってしまいます。

そのため、産後の骨盤矯正をおススメします(^^)/

 

うちだ整骨院では産後のお母さん方の助けになるようにしっかり治療をさせて頂きます！

 

 

 

 

施術の流れです⇩⇩

 

〒840-0033
佐賀県佐賀市光2丁目9-22
うちだ整骨院
0952-20-4040

 

最新更新日2020年5月8日