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スタッフブログ

ダイエット成功なるか ^^) ?!

うちだ整骨院の内田です(^^)/

 

最近、栄養に関する勉強会に参加させて頂きました(^^

 

そこで痛みに対する部分は食生活からもだいぶ関係していることを勉強させて頂きました!

 

普段の生活では足りていない栄養がたくさんあることを再認識し

 

健康のためにもそこで教えて頂いた健康食品を自分もいま実践しています(*^-^*)

 

栄養がしっかり取れているとお腹の空き具合も全然違ってきます!

 

自分は少し太り過ぎているので(;^ω^)

 

この商品を使いながらダイエットに挑戦中です(`・ω・´)ゞ

 

健康食品を使い始めて2週間が経ちましたが

 

いまの途中結果がこちら

スタートの体重が重いのは許してください 笑

 

順調に体重は落ちて行っています(^^♪

 

このまま続けて健康に近づいていけるようにしたいと思います!!

 

また商品が気になる方はうちだ整骨院にお問い合わせください(^^)/

 

まず簡単なことをいうと皆さん常温の水を多く飲むだけでも

 

小腸の汚れが流れやすくなり栄養の吸収をよくしますのでぜひのんでみてください☆

 

目標は自分の体重の20㎏に対して1リットルの水を飲むことです!

 

最初はきついかもしれませんが、実践するだけでも健康に繋がりますよ( ◠‿◠ ) 

 

皆さんで健康な体づくりを頑張りましょう(^^)/

バルーンフェスタ

今年も佐賀はバルーンの時期になりましたね(^^)

 

今回はポケモンとのコラボがあるらしいので

 

子供を連れて行ってあげても喜ばれるかもしれませんよ(^^♪

 

11月1日(水)~3日(金・祝)にはニャース気球と

 

ポケモン・ニャースも登場予定だそうです(*^▽^*)

 

今日の朝も整骨院に出勤するときに多くのバルーンが飛んでいました( ^ω^ )

 

患者さんと話をしていると車を運転しながら見るから

 

ぶつかりそうになったと言う声も多かったです(‘_’)

 

皆さん気をつけてくださいね(; ・`д・´)

 

もし交通事故にあったときに、
とるべき対処の流れを
簡単に説明すると、

 

◆警察・保険会社に連絡

◆病院での診察

◆診断書の発行

◆警察に診断書を提出
※この際、事故発生日から10日程度以内に
診断書を提出しないと人身事故扱いにならない場合があります。

◆通院する院の決定

◆保険会社さんに通院する院を報告

……となります。

 

どんなに小さな事故でも、
「不要かな?」と思わず、
必ず保険会社に
連絡を入れましょう!

 

この際、もし自動車保険が
適用となるのであれば、
病院と接骨院の両方に
同時期に通院してもOKです。

 

もし交通事故で知りたいことや
気になることがあれば、
まずはお問い合わせをしてくださいね ^^)

 

うちだ整骨院

0952-20-4040

 

何事も「早めの対処」が
大切ですよ(^O^)/

11月の休診日のお知らせ

11月の休診日は、
 
3日(金・祝)、4日(土)、5日(日)、
 
12日(日)、19日(日)、23日(木・祝)、26日(日)
 
 
となっております。
 
 
今月は4日(土)も休診とさせて頂いております。
 
 
ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願い致します。
 

ラジオ波無料体験行います!!

こんにちは(^^)/

うちだ整骨院です☆

11月の月・水・金の午前中のみ(11月1日、13日は除く)

ラジオ波を受けられたことがない方限定で

無料体験をしたいと思います(^-^)

おなか周り、腰回り、ふくらはぎ(片方のみ)から

お好きな場所に5分間当てていきます♪

ラジオ波は体を温めながらマッサージを行うことができるので、

温かい手でオールハンド施術を受けているような

気持ち良さを体感していただけます☆

ご希望の方はスタッフまでお申し付けください(╹◡╹)✨

当院ではラジオ波を使ってのエステメニューもございます。

どういったことをするの??

初めての方に少しだけでも体感して頂きたくて5分のみとはなりますが

11月限定で無料体験を行います。

5分間だけでもぽかぽか感がありとてもリラックス効果もあります!

また治療に対してもずっと肩が痛い

腰の痛みがなかなか取れないという方にも

効果は十分に体感して頂けると思います!

この機会に気になる方は体感してみてはどうですか?(*^^)

 

また11月のエステの日程は

6日(月)、8日(水)、17日(金)、18日(土)、

20日(月)、22日(水)、28日(火)

となっております。

ストレッチの重要性

うちだ整骨院です( ^ω^ )
 
最近だいぶ寒さが増してきましたね(>_<)
 
特にこの季節は寝違え・ぎっくり腰などの方が多くご来院される気がします。
その訳は、寒さで筋肉の動きが悪くなることです。
 
例え話として、ランニングをする前に入念にアップを行わなければならないのは夏より冬場です。
 
 
 
また、アキレス腱や筋肉・靭帯を痛めやすいのも体の動きが鈍くなる冬場に多いのです。
 
つまり筋肉が固まったままで運動を行うと少し無理な姿勢をとってしまうだけで
 
筋肉が損傷しやすいのです!
 
対策としては、作業をする前に軽い体操で身体を暖めることです
 
また、寝る前にストレッチを行い柔軟性を上げることも重要です!
 
 
少しでも筋肉を動かすことで予防にもなりますので不安な方は
 
日頃から軽めのストレッチを行うなどの対策を行うといいと思います。
 
 
 
どのようにストレッチをしたら良いのかわからない方は
 
お気軽にお尋ねください(^^♪
 
 

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