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スタッフブログ

11月の休診日のお知らせ

11月の休診日は、
 
3日(金・祝)、4日(土)、5日(日)、
 
12日(日)、19日(日)、23日(木・祝)、26日(日)
 
 
となっております。
 
 
今月は4日(土)も休診とさせて頂いております。
 
 
ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願い致します。
 

ラジオ波無料体験行います!!

こんにちは(^^)/

うちだ整骨院です☆

11月の月・水・金の午前中のみ(11月1日、13日は除く)

ラジオ波を受けられたことがない方限定で

無料体験をしたいと思います(^-^)

おなか周り、腰回り、ふくらはぎ(片方のみ)から

お好きな場所に5分間当てていきます♪

ラジオ波は体を温めながらマッサージを行うことができるので、

温かい手でオールハンド施術を受けているような

気持ち良さを体感していただけます☆

ご希望の方はスタッフまでお申し付けください(╹◡╹)✨

当院ではラジオ波を使ってのエステメニューもございます。

どういったことをするの??

初めての方に少しだけでも体感して頂きたくて5分のみとはなりますが

11月限定で無料体験を行います。

5分間だけでもぽかぽか感がありとてもリラックス効果もあります!

また治療に対してもずっと肩が痛い

腰の痛みがなかなか取れないという方にも

効果は十分に体感して頂けると思います!

この機会に気になる方は体感してみてはどうですか?(*^^)

 

また11月のエステの日程は

6日(月)、8日(水)、17日(金)、18日(土)、

20日(月)、22日(水)、28日(火)

となっております。

ストレッチの重要性

うちだ整骨院です( ^ω^ )
 
最近だいぶ寒さが増してきましたね(>_<)
 
特にこの季節は寝違え・ぎっくり腰などの方が多くご来院される気がします。
その訳は、寒さで筋肉の動きが悪くなることです。
 
例え話として、ランニングをする前に入念にアップを行わなければならないのは夏より冬場です。
 
 
 
また、アキレス腱や筋肉・靭帯を痛めやすいのも体の動きが鈍くなる冬場に多いのです。
 
つまり筋肉が固まったままで運動を行うと少し無理な姿勢をとってしまうだけで
 
筋肉が損傷しやすいのです!
 
対策としては、作業をする前に軽い体操で身体を暖めることです
 
また、寝る前にストレッチを行い柔軟性を上げることも重要です!
 
 
少しでも筋肉を動かすことで予防にもなりますので不安な方は
 
日頃から軽めのストレッチを行うなどの対策を行うといいと思います。
 
 
 
どのようにストレッチをしたら良いのかわからない方は
 
お気軽にお尋ねください(^^♪
 
 

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