スタッフブログ

2025.10.01

🔶インナーマッスルを鍛え、姿勢・骨盤を根本から整える！

今回は、当院で人気の「EMS」についてお話しします。

特に産後の骨盤ケアや姿勢改善、体幹の安定を目的とした方に向けて、

「どんな効果があるのか？」「どんな方におすすめか？」を、詳しくご説明いたします。

 

🩵こんな方におすすめです

💠〜インナーマッスルを寝たまま鍛えるEMS〜

「EMS」は、電気刺激機器で、体の深い部分にあるインナーマッスル（深層筋）**を鍛えることを目的としています。

一般的なEMS機器は皮膚表面の筋肉（アウターマッスル）にしか電気が届きませんが、

「うちだ整骨院のEMS」は身体の奥の筋肉（腹横筋・多裂筋・など）まで電気刺激を到達させることができます。

つまり──

「自分では鍛えにくい体の奥の筋肉を、寝たままトレーニングできる」

それが、最大の特徴です。

🔶インナーマッスルの重要性とは？

体を支えるインナーマッスルは、目に見えないけれど非常に大切な筋肉です。

主な働きは以下の通り：

• 姿勢を正しく保つ（背骨・骨盤の安定）

• 内臓を支える

• 骨盤の位置を整える

• 呼吸・腹圧コントロールを助ける

• 腰痛や膝痛を予防する

産後や姿勢が崩れている方の多くは、このインナーマッスルが弱っている状態です。

妊娠中にお腹が大きくなると、腹筋や骨盤底筋は引き伸ばされて弱くなります。

出産後は抱っこや授乳姿勢でさらにバランスが崩れ、骨盤のゆるみ・腰痛・体型の戻りにくさを感じる方が多いです。

その“土台の筋肉”を再び目覚めさせるのが「EMS」です。

 

 

🌿“EMS”がアプローチする筋肉（腹横筋・多裂筋）

● 腹横筋（ふくおうきん）

お腹の最も深い部分にあるコルセットのような筋肉。

ここがしっかり働くと、お腹が引き締まり、腰や骨盤が安定します。

→ “ぽっこりお腹”や“腰の不安定感”の改善に効果的。

● 多裂筋（たれつきん）

背骨を1本1本支える深い筋肉。姿勢を整え、腰痛を防ぐ重要な筋肉です。

→ “反り腰”や“猫背”改善にも大切。

 

EMSは、これらインナーマッスルを同時に刺激・強化できるのが特徴です。

 

🌿“EMS”の効果

2000年代以降、EMSによる筋肉刺激は医療・リハビリ領域で広く研究されており、

特に高周波EMSは「体幹安定化」「腰痛軽減」に効果的だと報告されています。

当院でも導入以来、以下のような改善例が多数見られます。

 

💬 患者様の声（抜粋）

• 産後の尿漏れ・骨盤のぐらつきが減った

• 腰の痛みが軽くなり、長時間の抱っこが楽に

• 猫背が改善して呼吸がしやすくなった

• お腹周りがスッキリして体型が戻った

• スポーツ時の姿勢や動きが安定した

特に産後2〜12ヶ月の時期に始めると、骨盤矯正との相乗効果が高いです。

 

⚖️「通う意味」〜なぜ1回だけでは不十分なのか？〜

インナーマッスルは“持久筋”なので、即効性よりも継続で安定します。

初期は「週1〜2回 × 10回」を目安に通うことで、

体が“正しい姿勢を維持する力”を記憶していきます。

1回の体験でも変化を感じる方は多いですが、

数回続けていくうちに、

「腰がラク」「姿勢が伸びた」「呼吸が深くなった」などの変化が安定してきます。

 

⚖️皆さんの不安に思われる点

• 「自分で筋トレすればいいのでは？」
  
  　→ もちろん筋トレも大切です。ただし、産後や姿勢不良の方は体幹が弱く、
  
  　　“正しく力を入れる感覚”がつかめていないことが多いです。
  
  　　楽トレはその“感覚を呼び覚ます”トレーニングとして非常に有効です。

• 「EMSはピリピリして痛いのでは？」
  
  　→ 当院の楽トレは、従来のEMSよりも深くてやさしい高周波を使用。
  
  　　刺激はあるものの「痛い」ではなく「心地よい筋肉の動き」を感じる程度です。

• 「電気で鍛えても本当に効果があるの？」
  
  　→ 医療分野ではリハビリ機器としても利用されており、
  
  　　特に高齢者や術後リハビリでも筋萎縮予防に使われています。
  
  　　当院でも姿勢改善・産後ケアで多くの方が実感されています

 

🌸寝ているだけで“姿勢が変わる”感覚をあなたに

「EMS」は、忙しい産後ママや仕事・家事に追われる方でも、

寝たまま“深層の筋肉”を鍛えられる優れたケアです。

骨盤を整えるだけでなく、“支える力”を取り戻すことが、

本当の意味での「根本改善」です。

もしあなたが、

• 姿勢を良くしたい

• 腰や骨盤を安定させたい

• 出産後の体を整えたい
  
  と思われているなら、ぜひ一度「EMS」を体験してみてください。

 

〒840-0033　佐賀県佐賀市光2-9-22

うちだ整骨院

2025.10.01

2025年10月1日更新

出産後の体は見た目以上に多くの調整とケアを必要とします。妊娠中に大きく開いた骨盤、伸びきった筋肉や靭帯、ホルモンバランスの変化によって、産後は腰痛・むくみ・冷え・体型の崩れなど、さまざまな不調が現れやすくなります。うちだ整骨院では、これらの不調に対しラジオ波（高周波温熱療法）を積極的に用いた産後ケアを行っています。

🔶 ラジオスティムとは？

ラジオ波は高周波のエネルギーを用いて体の深部を加温し、血流やリンパの循環を改善する医療機器です。深部の筋肉・靭帯・関節周辺を温めることで組織回復を促進し、痛みの緩和や筋肉の柔軟性向上に繋がります。表面だけを温めるホットパックとは異なり、体の“内側から整える”施術が可能です。

💠 産後の骨盤・筋肉はどう変化するのか

 

🌿 ラジオスティムで期待できる具体的な効果

🩵 うちだ整骨院での施術の流れ：スタンダードコースの場合

当院は安全と段階的な回復を重視しています。

⚖️ よくある不安と当院の回答

Q：高周波は熱すぎませんか？ 産後すぐでも受けられますか？

A：ラジオスティムは深部を優しく温める構造で、表面が強く熱くなることは基本的にありません。発熱や明らかな炎症がある場合は施術を見合わせます。

Q：1回で効果は出ますか？

A：1回で軽さを感じる方も多いですが、骨盤の安定や筋力回復は段階的です。複数回の施術で持続的な改善を目指すのが効果的です。

 

💬 患者様の声（抜粋）

「回数を重ねていくたびにズボンが履きやすくなっていった」

「温かくて気持ちよく、終わった後は腰が軽く感じました」

「授乳でガチガチだった体が動きやすくなって助かりました」

「冷えが改善されて夜も眠れるようになりました」

 

🌸 まとめ — 産後ケアにラジオ波を選ぶ理由

産後は見た目と共に内側の回復がとても大切です。ラジオ波は深部からの血流改善と筋肉の働き向上を通じて、産後ママの回復を効率的にサポートします。うちだ整骨院では安全確認を徹底し、一人ひとりに合わせた施術プランを提案します。

2025.09.10

このページでは佐賀市EMINY（うちだ整骨院内）で導入している

ウルトランスフォーマーについて、記載しています。

・ウルトランスフォマーの施術について

・ウルトランスフォマーで本当に痩せられる？

・ウルトランスフォマーのメニュー・料金

ウルトランスフォマーの特徴・施術について

ウルトランスフォーマーには、1台に「はがす」「温める」「ほぐす」の3つの機能が搭載。
これらの機能はボディメイクの効率を高める上で必要とされる要素で、それぞれの相乗効果によりリバウンドしにくい痩身が可能になると言います。
3つの機能は「ウルトラトリプル機能」と呼ばれ、痩せることに追求した研究と分析により導き出された施術方法です。

エステで結果を出すためには時間やコスト、労力、さらには痛みにストレスなど、色々な負担がかかることも…
しかし、ウルトランスフォーマーはそれらの悩みを解決できると評判です。
具体的にどのような機能が備わっているのかご紹介していきます！

 

はがす（ウルトラ式筋膜ケア）

こり固まった筋膜をはがすことで、体型が歪む原因となる筋膜の癒着やこりの解消、疲労物質の排出を促す働きがあります。
ウルトランスフォーマーでは特殊な波形の低周波により筋肉の深部までアプローチが可能。
また、筋膜の癒着の改善に特化したモードと、コリや疲労物質のもみほぐしに特化したモードの2種類があるので、痩身以外にリラクゼーション施術も体感できます。

 

温める（ウルトラ式ラジオ波）

ラジオ波には体を温める作用があり、一定の温度まで温まると脂肪燃焼が促されます。
通常、ラジオ波は電極と対極板を通じて体に流していきます。
しかし、ウルトランスフォーマーでは、トライポーラと呼ばれる方式が採用されており、電極の対極板を使わず深部までラジオ波を届けられる仕様が特徴的です。

 

ほぐす（ウルトラ式アスピレイター）

ラジオ波により体の深部まで温められた後は吸引機能により体が揉みほぐされます。
効率良く体を引き締めるために4つのモードを駆使し、余分な脂肪の排出が促されます。

 

.

ウルトランスフォマーで本当に痩せられる？

ウルトランスフォーマーの施術を受けるにあたり、本当に痩せられるかどうかが気になると思います。
次にどのようにすっきりとしたボディへ近付けてくれるのか、トリプル施術の効果について見ていきましょう。

 

筋膜リリースで痩せやすい体に

まずはウルトランスフォーマーを使って筋膜をはがすところから行います。
手技の筋膜リリースは筋膜の癒着があると痛いとですが、ウルトランスフォーマーでは特に痛みを感じることはありません。

癒着が強い人ほど痛いと言うので、そういう人も安心して施術を受けられるはずです。

血流が悪いと老廃物の排出も滞り、むくみやセルライトが溜まる原因になることも。
そこで筋膜リリースで癒着を取り除くことで、血液やリンパの流れが改善されて基礎代謝も高まり、体質改善につながります。
筋膜リリース事態に痩身効果はありませんが、痩せやすい体の土台作りになります！

 

ラジオ波で自然に熱を発生させる

 

外部から熱を与えるのではなく体の内部から熱を発生させる技術なので、中からポカポカと感じられるはずです。
体内温度が40度を超えると脂肪を分解するアドレナリンなどのホルモンの分泌が活発になるので、この働きにより脂肪燃焼効果が高まると言われています。

ラジオ波も体内で熱が発生する仕様なのでジワジワと体が温まり、心地良い感覚につつまれます。
しかも、施術後しばらくは温かさが持続するので、冷えがつらい人にもおすすめです。
筋膜リリース同様にウルトランスフォーマーのほぐしは痛みが少ないです。
筋膜リリースで癒着が緩和され、また体が温まった状態なので痛みを感じにくいのでしょう。
オールハンドのリンパマッサージを受けている感覚に近く、最後まで心地良く施術を受けられます！

セルライトをつぶしてリンパを流す

ラジオ波により体を温めた状態で吸引機能を使うとセルライトも効率良くつぶされ、そのままリンパに流し排出されます。
お肉を吸引すると真空状態となり、人の手以上の力を出せるので頑固なセルライトもつぶすことが可能です。

体重は減らせてもセルライトが溜まった状態だとボディラインは崩れたままであり、綺麗なボディとは言えません。
しかし、ウルトランスフォーマーならでこぼこのセルライトの排出が促されるので、リバウンドなしの痩身を実現する手助けをしてくれますよ！

.

ウルトランスフォマーのメニュー及び料金

ウルトランスフォーマーで主にどのようなメニューが揃っているのかご紹介しましょう！

小顔デコルテコース（施術時間80分　）

料金　13,200円

ウルトランスフォーマーは顔の施術も可能！
顔にも約30に筋肉があり、フェイスラインのたるみは筋膜のゆるみが原因と言います。
そのため、顔にウルトランスフォーマーを通じて筋膜リリースを行えば、フェイスラインが引き締まり、さらに肌の弾力性も高まるでしょう。小顔と同時に美しい肌に整えられます。

 

上半身・下半身集中ケアコース（施術時間70分　カウンセリング込で80分程度）

料金　9,900円

上半身または下半身だけが気になるという場合は、集中ケアを用意しています。
例えば、上半身ケアならお腹周りや二の腕、背中を集中的にケアできるので、上半身太りの方に最適です。
逆に下半身ケアならセルライトが溜まりやすいお尻や太ももにアプローチが集中するので、丸くて綺麗なヒップラインや脚痩せの実現をサポートしてくれます。

 

全身ボディケアコース（施術時間120分　カウンセリング込で140分程度）

料金　17,600円

体のあちこちをすっきりさせたいのであれば、全身のボディケアがおすすめ！
自分ではケアしにくい背中や太ももなど全身に効率良くアプローチできるようになっています。
筋膜リリースにはリラクゼーション効果もあるので、痩身目的だけではなく溜め込んだ疲労を取り除きたい時にも全身ケアは最適ですよ。

 

お腹集中コース（施術時間40分　カウンセリング込で50分程度）

料金　5,500円

 

こちらは名前の通りぽっこりお腹や贅肉のお腹が気になる・くびれを出したい！という方におススメなメニューとなります。なかなか変化が分かりにくいお腹でも一度でも効果を感じる方が多くいらっしゃいます。

 

肩甲骨はがしコース（施術時間40分　カウンセリング込で50分程度）

料金　5,500円

肩甲骨周りの筋膜を剥がして天使の羽を出していきます。肩甲骨周りのコリや疲れも取れ代謝が上がります。

 

 

 

うちだ整骨院のLINEを登録して頂きLINEメッセージからのご予約可能です。

 

 

佐賀県佐賀市光2丁目9-22

うちだ整骨院／EMINY

0952-20-4040

 

2025.09.07

2025年1月7日

こんにちは！

佐賀市で産前産後に特化して施術を行っているうちだ整骨院です。

 

妊娠中の体の不調、あなたは感じたことはありますか？

つわりや下腹の不快感などの不調のほか、腰痛や肩こりなどお腹が大きくなるにつれて現れる妊婦さんは少なくありません。
最近はそういった不調を改善する妊娠中の『整体』なども話題を呼んでいますが、お腹が大きいのに整体をして大丈夫なの？と不安をお持ちの方も多いと思います。

そこで今回は、妊娠中の『整体』のメリットとお産の関係、さらには自宅で出来る安産法を書いていきたいと思います。

 

妊娠中のママは必見です！

 

妊娠中の体の変化と不調の原因

妊娠中に体の不調が出るのは主に以下の理由が考えられます。

急激な体重増加：
妊婦さんは平均8～12キロもの体重が短期間で増加します。全身のバランスが悪くなり、腰痛や肩こりなどの不調を引き起こします。

リラキシンホルモンの分泌：

妊娠中は、『リラキシンホルモン』というホルモンが分泌されます。

このホルモンは関節や靱帯をゆるめる働きがあり、骨盤を開きやすくして出産をサポートします。

骨盤だけでなく骨盤周囲の関節や靭帯を緩めることから骨盤のゆがみ・腰痛などの痛みに繋がるのです。

妊娠中の整体のメリットとは？

妊娠中の整体（マタニティ整体）のメリットには多くのメリットがあります：

腰痛・肩こりの改善：

正しい位置に背骨から骨盤までの位置を整え腰痛や肩こりを和らげ、全身の血流を改善します。

そのことにより、お腹周辺・子宮まで温まり安産に繋がります。

実は子宮に血液が多いと赤ちゃんも落ち着きがよくなったりします。

リラクゼーション効果：

筋肉の緊張をほぐし、リラックスすることで、心身ともにリフレッシュできます。

安産へのサポート：

整体によって骨盤の位置が整えられ、出産時に赤ちゃんが通りやすい状態になります。

特にお産の時に重要な役割となるのが梨状筋という筋肉になります。

妊娠中は梨状筋が固いままになってしまうと、出産に時間がかかったりします。

 

 

自宅で出来るストレッチ～安産へ～

妊娠中にできる簡単なストレッチをを取り入れることで安産をサポートします。

自宅で誰にでも簡単に取りいれやすいものを、記載しておきますので以下のストレッチを試してみてください

 

『ストレッチと言っても体を動かす本格的なものではなくて、座って足を開いたり前屈をしたり、肩を大きくゆっくりと回したりと、ごく簡単な体を伸ばす方法でOKです。』

足を開いて座る：

座った状態で足を開き、前屈します。これにより骨盤周辺の筋肉が柔らかくなります。

肩回し：

肩をゆっくり回すことで肩こりを防ぎます。この時に手掌で肩をつかんで行うとより効果的です。

全身のストレッチ：

ゆっくり行うストレッチは全身に血液を流す効果があるため、体もポカポカしてきます。

 

ストレッチで全身の血行促進により良い子宮を作り、骨盤周辺を柔らかくすることで安産に繋がりやすくしてくれます。

 

妊娠中の運動の注意点

適切な運動：
運動は妊娠16週以降、医師の確認を得た上で、マタニティヨガやウォーキングなども取り入れるといいです。

これにより血行促進に効果的ですが、体調も整いやすい環境になります。

疲れを持ち越さない：

妊娠中に疲れや不調を感じたら無理をせずに、産後に疲れを持ち越さないようにしてください。

 

まとめ

妊娠中の疲れや不調は妊娠中に治すことで安産に繋がります！産後には産後の疲れがやってくるため、決して妊娠中の疲れを産後に持ち越さないこと！をしてください。

不調や疲労が溜まらないように毎日短時間のストレッチを取り入れ、骨盤周辺や全身の血行を促進・柔らかくし、お産に強いママを目指しましょう。

うちだ整骨院は妊婦さんに対しての施術に特化した整骨院でありますので気になることがあればご気軽にご来院ください。

 

関連記事：妊娠線について

　　　　　妊婦さんの身体の状態とは？施術を受けるメリットとは？

　　　　　骨盤ベルトの付ける位置とは？

　　　　　逆子を戻すためにできることは？

　　　　　赤ちゃんのためにも自分を守るためにやっておきたいこと

 

 

0952-204-4040

〒840-0033

佐賀県佐賀市光2-9-22

うちだ整骨院

 

2024.08.06

お盆休みのお知らせです。

11日（日）、12日（月）、13日（火）、14日（水）、15日（木）

が休診となっております。

16日(金)より通常通り診療いたします。

 

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。
何卒宜しくお願い致します。