減量に挑戦します！！

2017.08.17

うちだ整骨院の内田です☆

自分事ではあるのですがお盆の最終日に体重計に乗ったところ・・・

人生最大の体重になってました(+_+)

あーこれはやばいな・・と思い今日から減量に挑戦します！！(｀・ω・´)笑

整骨院にも導入している週2回ＥＭＳと週1回のランニング、

あとは趣味でやっているバドミントンで落としてみせます(^^)/

まずは1カ月で-3キロを目標でやってみたいと思います！！