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佐賀の妊婦さんで話題のマタニティ整体|佐賀市で妊婦さんの施術ならうちだ整骨院へ

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妊娠中の身体の不調がでる理由

妊娠中は血行不良やホルモンバランスの乱れなどから肩や首回りのこりや腰痛、むくみ、冷えなど今までになかった身体の不調が出てくることがあります。

妊娠中にこんな悩みはありませんか?

 

・腰が痛くて家事ができない

・ふともものシビレがある

・妊娠して足先のむくみがとれない・足がつる

・ストレスで何もやる気が出ない

・寝ていても痛みで起きてしまう

・痛みで熟睡できない

・便秘気味である

・身体が辛いが現在妊娠中のためどこに行けばいいかわからない

1つでも当てはまれば妊婦さんの治療に特化しているうちだ整骨院へご相談ください。

 

妊婦さんの骨格は大きく分けて2パターン

妊娠でお腹が大きくなっていくとバランスを取ろうとお腹がせり出てくるタイプ猫背になるタイプがあります。

お腹をせり出すタイプの方は腰の痛み・股関節の痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。

猫背タイプの方は腰の痛み・首の痛み・膝の痛みを訴えられる方が多いです。

この2パターンをそのままにしてしまうと妊娠後期になると動くのがとてもつらかったり出産のときの痛みが大きかったり、足に踏ん張りが利かないことにより出産が長引く場合があります。

赤ちゃんの成長に伴い、お母さんの身体は常に変化しています。

 安定期(妊娠5カ月・16週)に入るとお腹のふくらみも目立つようになり、骨盤は妊娠前の位置から徐々に前傾し、開いていきます。
 妊娠による骨盤の変化によって身体はそれまで保っていたバランスを失い、局所的に筋肉に張りを感じたり、また重心軸が崩れて関節に負担を掛け痛みを感じてしまいます。

 出産に向けた身体の変化に順応するように、普段の生活で身体の使い方や姿勢に変化が現れます。

 例えば、立っているときには背中を反るようになり、歩くときはなるべく上下動がないようすり足のように歩き、立ち座りなどは極力垂直に上下するよう身体を動かすようになります。

ちょうど足を振り回して動くような状況が続くというわけです。

 妊婦さんは、中期頃から妊娠前とは明らかに異なった「身体の重心の変化」に見舞われてしまうのです。

 

 

 

うちだ整骨院でできるマタニティ整体

妊娠中のお身体に負担のかからないようとお腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、うつぶせの施術はせずに横向きや仰向けで施術します。

やさしい手技で疲労が蓄積して局所的に硬くなった筋肉を緩め、前方向へずれた重心軸を後ろ方向へ移動する調整を行い、関節の負担を軽減する施術を施します。
硬くなった筋肉をほぐして身体のバランスを整えたり、リンパの流れを良くするマッサージを行うことで症状を改善します。

 絶えず痛みが走るような施術を繰り返すと、子宮の収縮等をまねく恐れもあります。

 

うちだ整骨院での患者様からのQ&A

Q.医師の承諾は必要ですか?

A.承諾なしでも施術可能です。不安な場合はかかりつけの産婦人科医に確認してみてください。

Q.逆子は治りますか?

A.はっきりと治るとは言えませんがうちだ整骨院の患者様の90%ほどの方は改善されていらっしゃいます。

Q.むくみの改善はしますか?

A.血流の流れをよくするようにマッサージでの施術やツボ押しなども行っていきます。

Q.妊娠して坐骨神経痛になってしまったんですが、施術はできますか?
A.施術可能です。痛くないソフトな施術をいろんな体勢で行っていきます。ほかにも症状がひどい方もたくさん来られています。
Q.施術時間はどれくらいですか?
A.症状にもよりますが30分ほどの施術になります。
Q.子供は連れていけますか?
A.大丈夫です。キッズルームまたYoutubeなども流したり、子供の合わせてスタッフが対応致しますので
一緒にご来院ください!

 

まとめ

佐賀市内ではなかなか妊婦さんの痛みに対する施術をされている所はとても少ないです。

妊婦さん・マタニティ整体に特化したうちだ整骨院では多くの患者様が改善して出産に望まれています。

施術中は、会話を通じて患者さまの様子を把握しながら施術を進めます。

このHPを見て頂いた方が少しでも不安がなくなって通院していただけたらと思います。

身体の不具合や痛みをうちだ整骨院で軽減し、充実したマタニティライフを送り、出産を迎えるようにしてください。

 

うちだ整骨院で受けられた患者様の声

 

最後に妊婦さんでの施術を受けられた方の感想を載せいますのでぜひ参考にしてみてください。

佐賀市在住 H・Yさん 34歳

16週なのに骨盤周辺から股関節に痛みがあり、お世話になりました。マタニタィ整体は1人目の時も他院で受けた経験はあったのですが、費用が高く効果が感じられなかった経験があったので、少し不安でしたが安いところでと思い受けてみました。本当に驚きの連続でした。痛みがあって何とか楽にしてほしい方にオススメします。

 

佐賀市在住 K・Oさん 28歳

急に鼠径部に痛みがでて歩けなくなり、先生のお世話になりました。38週だったので少し不安な気持ちもありましたが、原因の説明とどんなことをするのか説明をしていただいたので、不安は無くなりました。施術はほとんど痛みがなく、終わった後はほとんど痛みはなく、歩けるようになっていました。本当に不思議なかんじでした。

 

佐賀市在住 K・Iさん 31歳

 今回2人目の妊娠で、1人目は妊娠35週位で経験した痛みが、まだ14週なのに出てきてしまいました。

 早すぎるので何かあってはと思いお世話になりました。初回の施術で腰痛と股関節の痛みはほとんど無くなりました。この状態をキープするための方法も指導していただき、とても親切で思いやりのある先生だと感じました。

 月に1度定期的に通わしていただいていますが、何度来ても安心して診て頂ける先生だと信頼しています。

 1人目の時も、マタニティ整体は他の所で受けた経験はあるのですが、施術方法と信頼感が全く違います。オススメできます。

 

佐賀市在住 N・Kさん 31歳

整体や整骨には何軒か行きましたが、妊婦だと断られることが多くいろいろ探してやっと先生にたどりつきました。率直な感想ですが、とにかく気持ちよくなれて肩こりも腰痛も楽になりました。なによりこんなに効果あるのに費用の安さはありえません。佐賀市で妊娠中に施術を受けれるところを友達も探していましたのですぐに紹介しました。

 

佐賀市在住 M・Mさん 36歳

とにかく寝られないほど頭痛が酷かったのですが、その日の夜は久しぶりにぐっすり寝ることができました。それだけでも感動しているのですが、腰痛と恥骨痛も楽になりましたので超~感動でした。治療が終わった時にも今までとは違うスッキリ感はあったので、期待はしていたのですが、夜になって益々楽になって期待以上の感動がありました。今回で3回目ですが、出産が終わってからもお願いしようと思っています

 

鳥栖市在住 S・Aさん 28歳

妊娠6ヶ月目くらいから肩こりが始まり、8ヶ月目に入ってからは腰もいたくなりました。初めての妊娠だったのでこんなももかなぁ~と思っていましたが、ホームページでマタニティ整体のことを知り、受けてみようと思いました。整体を受けること自体初めてだったので少し不安でしたが、受けて良かったです。とても楽になりました。あと定期的にお願いしようと思っています。

 

鳥栖市在住 K・Uさん 28歳

妊娠6ヶ月目に急なぎっくり腰になり動けなくて旦那さんに送ってもらいうちだ整骨院に来ました。ベッドに上がるのもとても大変でしたが、施術を受けたて立ち上がるは恐る恐るでしたが普通に動くことができとてもビックリでした!!施術を受けること自体初めてで少し不安でしたが、受けて良かったです。とても楽になりました。妊婦の時に施術を受けれるありがたさがとてもありました!ありがとうございました。

 

小城市在住 T・Mさん 32歳

1人目のときは何ともなかったのですが、今回の妊娠ではなぜか7ヶ月目くらいから腰が痛くなり、先生のお世話になりました。整体は何度か受けたことがありましたが、マタニティ整体は初めてでしたので少し心配もありました。ですが、うつ伏せになることもなく、お腹に響くことも無かったのでどちらかというと、気持ち良くなってリラックスしてるうちに終わったという感じでした。それでいて腰も楽になりました。

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佐賀市最安値!ごっそり取れる毛穴洗浄ピーリング|佐賀市で毛穴洗浄するならうちだ整骨院へ

ハイドスプラッシュ(毛穴洗浄)を佐賀の整骨院初でうちだ整骨院に導入しています。

 

・ハイドロスプラッシュの特徴

・ハイドロスプラッシュの効果・持続性

・施術の流れ

・佐賀での毛穴洗浄の費用相場

 

 

ハイドロスプラッシュとは、水素を発生させた水をお肌に高速で噴射し、同時に吸引することにより通常のクレンジングでは取れない頑固な毛穴汚れにアプローチし、肌本来の潤いやしっとり感を取り戻しつつ、角質や皮脂を取り除いくおすすめのお手入れです。

毛穴の汚れを吸引し水素水で洗浄し悪玉活性酸素に作用し酸化を防ぎます。

高いピーリング効果を持ち、肌への負担も少ないことで人気です。

毛穴の汚れがごっそり取れて、その取れた汚れを目で見て確認できるので、高い満足感が得られます。

ホームケアでは落しきれない肌の老廃物をしっかり取り除き新しい細胞の生まれ変わりを助けます。

 

 

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ハイドロスプラッシュの特徴

 


分子が小さいため他の成分より抗酸化作用が高いのが特徴です。水素がすぐに消えてしまう難点は肌の上で新鮮な水素を発生させながら行うトリートメントでとても理想的です。水素水&吸引の効果は、毛穴の汚れを吸引して水素水で洗浄し過酸化脂質の除去、毛穴の老廃物の排出、悪玉活性酸素の抑制の効果があります。

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ハイドロスプラッシュの効果

 

ブラックヘッド、毛穴の開き、吹き出物、ニキビ、くすみ、色ムラ、乾燥、ざらつきにお悩みの方には、続ければ続けるほど毛穴レスで、すっきり引き締まった素肌を取り戻します。毛穴汚れの改善・ニキビの改善・くすみの改善も効果的!

 

・毛穴汚れ

ハイドロスプラッシュは毛穴汚れや詰まり、いちご鼻の改善に効果抜群です。

セルフケアでは取り切れない角質や皮脂を水の力で優しく取り除き、ツルツルな肌を手に入れることができます。

・ニキビ

 

ニキビの原因である、毛穴に詰まった皮脂・汚れ・古くなった角質を取り除くことによって、肌のターンオーバーを正常化。

既にできているニキビの改善効果はもちろん、新しいニキビができにくいキレイな肌に整えてくれます

・くすみ

ハイドロスプラッシュは肌に溜まった汚れを除去すると同時に、美容液成分を肌へ浸透させて、汚れによるくすみを改善。

透明感のある、ふっくらキメの細かい肌に生まれ変わることもできます。

 

 

ハイドロスプラッシュの効果の持続性

 

・1回の効果が続く期間

ハイドロスプラッシュの効果は、施術直後から時間をかけて、毛穴が再び汚れで詰まってしまうまで効果は保たれます。

 

・効果的な施術頻度や回数

 

個人差はありますが、月1回の施術を5回程繰り返し行うことにより、継続的にキレイな肌を保ちやすくなります。

・1回の効果が続く期間

 

ハイドロスプラッシュの効果は、施術直後から時間をかけて、毛穴が再び汚れで詰まってしまうまで効果は保たれます。

・効果的な施術頻度や回数

 

個人差はありますが、2週間~3週間に1回の施術を繰り返し行うことにより、継続的にキレイな肌を保ちやすくなります。

 

 

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施術の流れ

 

ハイドロスプラッシュは、主に下記の4ステップを一度の施術で行います。

  • ステップ1. クレンジング・洗顔
  • ステップ2.ピーリング
  • ステップ3. 水素水による毛穴洗浄
  • ステップ4. パック+微弱電流

 

ステップ1. クレンジング・洗顔

メイクの汚れを落とします。その後もちもちの泡にて頑固な汚れを浮かせ洗顔を行います。

ステップ2.ピーリング

肌に負担をかけないピーリング剤を使用して、角質・角栓を除去。

毛穴に詰まった汚れも軟化させていきます。

 

ステップ3. 水素水による毛穴洗浄

水素を発生させた水をお肌に高速で噴射
それと同時に吸引することにより通常のクレンジングでは取れない頑固な毛穴汚れにアプローチ!

クレンジング成分を使わないのでお肌の弱い方でも安心して肌の黒ずみを取り、すっきり引き締まった素肌を取り戻し、しっとりみずみずしいハリ感のある肌へ生まれ変わります。

 

ステップ4. 仕上げは最高のフェイスパックで潤いを

 
毛穴洗浄後、大人気のスキンケアをサポートする「ビタダーママスク」は自然由来成分をバランスよく配合。大切なうるおいと、目的に合わせた複合成分を集中的にチャージし、美しくすこやかな肌へと導くシートタイプのマスクでパックすることでより素早く肌を鎮静をすると共にたっぷりのビタミンCと水分を与えトリートメント効果を格段にUPさせます。パックの後の肌の潤いや弾力の違いに驚かれると思います。EMINYではさらに微弱電流を流しフェイスアップもできます。

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佐賀でのハイドロスプラッシュの費用相場

ハイドロスプラッシュの施術は、フェイシャルの場合は1回10,000円から20,000円ほど。

初回体験として3,000円~7,000円のサロンさんが多いです。

EMINYでの施術はフェイシャル全体で6,500円の都度払いと、とても魅力的な料金設定となっております。

 

うちだ整骨院のLINEを登録して頂けると他の部位の詳細も記載していますのでぜひ登録してみてください。

 

 

 

ハイドロスプラッシュの注意点

 

・施術を受けた当日は施術部位を強くこすったり、洗ったりしない

・施術後は日焼け止めの使用を徹底し、紫外線ケアをしっかりと行う

・保湿を心掛ける

 

たまに施術を行うでは、一時的で肌質は変わらないのでそれでは、意味がないです。
肌質が良くなるのは、個人差はありますが、続けて頂くと変化は必ずします。

そのためにもEMINYでは毎月続けれる価格設定にしています。

 

まとめ

ハイドロスプラッシュで綺麗になった肌からは元気な細胞が生まれやすくなり、肌質は改善されていきます。

毛穴汚れはさまざまな肌トラブルの基であり、スキンケアの効果を下げてしまう要因。毛穴のお悩みは、ハイドロスプラッシュで一気にお掃除するのがオススメです。

何より洗浄された汚れもタンクに溜まってますので是非ご覧頂き洗浄力を実感していただけると思います。

ハイドスプラッシュのこと、脱毛のことなどお悩みがあればぜひお気兼ねなく当院にお問い合わせ下さい。

 

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メンズもムダ毛を処理すべき?メンズ脱毛のメリット|佐賀市の脱毛サロンならEMINY(うちだ整骨院内)へ

こんにちは!

佐賀市のEMINY(うちだ整骨院内)です!

腕や脇などに生えているムダ毛に悩んでいる男性は少なくありません。しかしながらまだまだ佐賀市内でメンズ脱毛を行っているサロンさんは少ない状況です。またあっても高額過ぎて通えないなどいろんな悩みを持たれている男性が多いのもあります。また施術者が誰か分からないという不安もあられる方もいらっしゃったりします。

 

手軽にムダ毛を処理するためには、メンズ脱毛を行うことも選択肢の1つです。

今回はメンズ脱毛に興味がある人は、脱毛によるメリットやデメリット・具体的な施術方法を理解して前向きになっていただけたらと思います。

 

施術者紹介

メンズ脱毛のメリット

メンズ脱毛のデメリット

メンズが行いたい部位

メンズのヒゲ脱毛について

 

~EMINYの施術者紹介~

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うちだ整骨院院長 内田健太 1988年生まれ

 

男性のVIOに関しては院長が行いますので

女性に施術されるのは抵抗がある方にはぜひおススメのサロンです。

 

脱毛スタッフ 石坂愛里 1996年生まれ

5年以上、美容業界で関りをもち多くのお客様を施術経験あり。

男性に限らず、女性に対しての悩みも解決に向けてサポートしていきます。

 

メンズもムダ毛を処理すべき?メンズ脱毛のメリット・デメリット

 

 

メンズ脱毛は、接客業や営業職についている人などを中心に、若い世代からシニア世代まで幅広い男性に人気です。

一方で、ムダ毛を処理するべきか悩んでいる人も少なくありません。

 

自分にとってムダ毛処理が必要かどうか判断するためには、メンズ脱毛のメリット・デメリットを知ることが大切です。

 

 

EMINYのメンズ脱毛をするメリット

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○整骨院の中にある脱毛サロンであるため恥ずかしくない!(行くハードルが低い)

 

EMINYの脱毛サロンはうちだ整骨院の中にあります。そのため脱毛サロンには足が進まないという人が多い中、来院しやすいと言われる方がたくさんいらっしゃいます。

 

○清潔感がアップする

 

ムダ毛を処理することで、見た目の印象が大きく変わります。

ムダ毛を自己処理しても時間が経つと再び毛が生えますが、メンズ脱毛を受ければ、毛が青く見える心配はありません。

全身脱毛はもちろん、頬・もみあげ・鼻毛など、人の目が行きやすい顔周りをピンポイントで施術することも可能です。

 

○肌トラブルを回避できる

メンズ脱毛を行って自己処理の回数を減らすことで、肌トラブルを回避できます。ムダ毛は自己処理もできますが、処理方法によっては肌トラブルの原因となる可能性がとても上がります。

 

ムダ毛の自己処理が原因で起こり得る肌トラブルは、以下のとおりです。

・皮膚の色素沈着

・肌のくすみ

・カミソリ負けによるかゆみ

・毛抜き処理による埋没毛や毛嚢炎

ムダ毛の自己処理によって肌がヒリヒリしたりかゆみを感じたりすることが多い人は、メンズ脱毛で肌トラブルの解消に近づけるでしょう。

 

○お手入れの時間を省ける

メンズ脱毛は、お手入れにかかる時間を省けることもメリットの1つです。一度脱毛すれば毎日のお手入れにかかる時間をほかのことに使えます。朝の忙しい時間にムダ毛を処理する必要がなくなるため、気持ちの余裕にもつながります。

 

○コンプレックスを解消できる

ムダ毛によるコンプレックスを解消できることは、メンズ脱毛の大きなメリットです。肌の露出が増える時期でも、ムダ毛を気にせずに自信を持って行動できます。自己処理を忘れて焦ったり不安を感じたりする心配もありません。

 

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メンズ脱毛をするデメリット

 

○施術時に痛みを伴う場合がある

 

メンズ脱毛の施術は、少なからず痛みを伴います。濃くて太い毛が生えている部分(ヒゲやデリケートゾーン)は、痛みを感じやすいことが特徴です。

 

また、施術時の体調や肌の状態も痛みの感じ方に大きく影響します。痛みの感じ方には個人差がありますが、メンズ脱毛の痛みは「ゴムでパチンと弾いたくらい」と感じる人がほとんどです。痛みが苦手な場合は、脱毛機の出力調節で痛みを軽減できます。

 

○サロンに通うことが面倒に感じる

メンズ脱毛でムダ毛を減らすためには、2週間~1か月のペースで通わなければなりません。

定期的に通うことが面倒に感じて、途中でやめてしまう人もいます。メンズ脱毛が完了するまでの平均施術回数は、約12~16回です。施術完了までに6カ月~8ヶ月かかることもあります。

 

 

○施術部位が多いと料金が高額となる

EMINYのメンズ脱毛は、他店と比べては、とても安いお値段ではできますが

複数の部位を脱毛する場合や追加で施術を受ける場合は、料金が高額となります。

意外と全身脱毛のコースを選んだ方が安いということもあります。

一度無料カウンセリングを受けてみてから決めてもいいかもしれません。

『うちだ整骨院のLINE追加』して頂くと詳細も載せていますのでぜひ追加してみてください。
 
 

女性から見た男性のムダ毛に関する本音

 

女性が男性のムダ毛に対して抱く気持ちは、人によって意見が分かれます。

男性のムダ毛に苦手意識がある女性の意見は、以下のとおりです。

 

・胸毛やすね毛は処理してほしい

・ヒゲが刺さって痛い

・濃すぎたり長すぎたりすると不潔に見える

 

胸毛・ヒゲ・すね毛が気になるという女性が多く見られる一方で、お尻やVIOラインのムダ毛が気になる女性は少ないことが特徴です。

中には、メンズのムダ毛は全体的に気にならないという女性もいます。

 

男性のムダ毛に関する本音(やりたい部位)

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メンズは意外と脱毛したい人がとても多いです。

その中で特にEMINYで人気の部位は以下の通りです。

 

 

ヒゲ

おへそ下

Oライン

胸毛

すね毛

この辺りを気にしているメンズはとても多いです。

悩んでるのは自分だけではないとことをここで確認して頂けたら幸いです。

 

VIO施術について

 

VIO施術については男性スタッフにての対応になりますので、安心して施術を受けれます。

 

まとめ

メンズ脱毛には、「肌トラブルを回避できる」「コンプレックスを解消できる」「時間に余裕ができる」などのメリットがあります。しかし、サロンに通う手間や料金がデメリットに感じる人も少なくありません。

そこは自分の中でメリット・デメリットを考えて頂きメリットが多ければ受けてみていいと思います。

佐賀でメンズのムダ毛処理に悩んでいる人は、丁寧な施術とお得な料金プランがあるEMINYにぜひお任せください。

『うちだ整骨院のLINE追加』して頂くと詳細も載せていますのでぜひ追加してみてください。ご予約のご連絡もこちらからして頂いても大丈夫です。初回は50%OFFで受けれます。

 

 

妊娠中に足の付け根が痛くて歩けないときの対応法|妊婦さんの施術ならうちだ整骨院へ

関連記事:恥骨の痛みはどうすれば?

     妊婦さんの身体の状態とは?施術を受けるメリットとは?

     骨盤ベルトの付ける位置とは?

     逆子を戻すためにできることは?

     赤ちゃんのためにも自分を守るためにやっておきたいこと

 

こんにちは!佐賀市で妊婦さんに特化しているうちだ整骨院です!

今回は妊娠中の足の付け根の痛みについて書いていきます。何かをきっかけにこのページにたどり着いた方のお役に立てればと思います。

 

妊娠中に足の付け根が痛くて歩けないときの対応は?

 

大きくなったおなかを支える腰や背中の痛みは、妊娠後期の妊婦さんを悩ませるマイナートラブルの筆頭ともいえるもの。足の付け根あたりがズキズキと痛んで歩くのもつらい……という人もいます。

妊娠中、日ごとに大きくなるママの子宮をしっかりと支えている骨盤。骨盤は1つの骨ではなく、複数の骨の集合体なのをご存じですか? 骨盤は、大きく分けて左右に広がる寛(かん)骨(こつ)と尾骨、仙骨の3つの骨が組み合わさってできており、周囲の靭帯や筋肉がそれをガードしています。

妊娠によりお腹が大きくなっていくと腰背痛や足の付け根の痛みは、こうした骨盤の構造と、お産に向けたママの体の変化に由来します。

 

子宮が大きくなるにつれ、反り返るような姿勢になる

 

おなかが大きく重くなってくると、体の重心が前方に移るため、立ったり歩いたりするときには上体を反らせてバランスを取るようになります。すると、腰や背中の筋肉に負担がかかり、疲れや痛みを感じやすくなります。腹筋が引き伸ばされて弱くなり、おなかを支える筋肉のバランスが崩れることも、腰痛の一因です。

 

赤ちゃんが下がることによる圧迫

妊娠36週ごろになると、赤ちゃんの頭はトンネル(産道)の入り口に向かって下降を始めます。その重みで骨盤や周囲の靭帯・筋肉が圧迫されると、腰や足の付け根あたりに痛みを感じるようになります。

 

骨盤が開くことによる影響

妊娠中期~後期になっていくと、赤ちゃんの頭はさらに下がってきて骨盤内に固定されます。この頃には骨盤周囲の靭帯が緩み、「仙腸関節(仙骨と腸骨の間にある関節)」「恥骨結合(左右の恥骨が靭帯でつながる箇所)」といった骨のつなぎ目が開いてきます。

これは、赤ちゃんが産道をスムーズに通過できるようにするための準備ですが、関節や結合部分が開くと腰全体が少し不安定になり、鈍くうずくような痛みを感じたり、足の付け根付近にズキズキと刺すような痛みを感じたりする人もいます。

 

分娩時の赤ちゃんと骨盤のイメージ

 

ホルモンバランスの変化による影響

骨盤周囲の靭帯が緩むのは、妊娠によって分泌が増えるホルモン(エストロゲン、プロゲステロン、リラキシン)の影響と考えられています。これらのホルモンは、骨そのものではなく、骨を支える靭帯に作用して関節や結合部分を開き、お産の準備を整えるのです。

 

坐骨神経痛による影響

腰のあたりから膝上まで伸びている坐骨神経が圧迫・刺激されて起こる「坐骨神経痛」の影響という場合もあります。坐骨神経痛が原因の場合は、腰痛が出たあと、お尻や太ももの後ろなどに痛みやしびれがあらわれます。

 

だれでも簡単にできる!足の付け根の痛み予防と対策

 

安産のためには、ウオーキングなど適度な運動を行って体力をつけておきたいところですが、腰や足の付け根に痛みがあると、運動はおろか、外出もおっくうになりがちです。できる範囲で体を動かすようにしましょう。

 

なるべく正しい姿勢を取る

腰や足の付け根が痛くてつらいときは、決して無理はしないこと。長時間立ち続けたり、座り続けたりするのはNGです。おなかが大きいと、つい背中を反らせた姿勢を取りがちですが、それが痛みの原因になります。なるべく背筋を伸ばして、腰や背中に負担をかけないようにしましょう。座るときは、背もたれの真っ直ぐな椅子や辛い場合はクッションを使うなど、常に腰や背中をケアするよう意識してください。

 

寝るときは横向きになり、ひざの間に枕などを挟む

 

足の付け根が痛むと、足を開く動作がつらくなったり、寝返りを打つのも困難になったりすることがあります。「痛くて眠れない」ときには、寝具や寝る姿勢を変えてみると、楽になるかもしれません。具体的には、「硬めのマットレスに横向きに寝て、クッションや枕などをひざの間にはさみ、骨盤周りを安定させる」のがおすすめ。お風呂タイムではゆったり湯船につかり、腰や背中を温めるとよいでしょう。

 

骨盤ベルトや腹帯を活用しよう

骨盤ベルトや腹帯も、腰や足の付け根が痛む妊婦さんには心強いアイテムです。骨盤ベルトや腹帯で、おなかや骨盤周りをしっかり支えてあげると、痛みの軽減・予防につながります。着用するときは、おなかを締め付け過ぎないように注意してください。

 
 

おなかの張りや痛みが出たら安静に

腰や足の付け根の痛みに悩まされやすい妊娠36週以降は、赤ちゃんが出産に向けてスタンバイ状態になる時期でもあります。この頃には、陣痛の予行演習のようなおなかの張りや痛み(前駆陣痛と言います)を、頻繁に感じるようになります。しばらく安静にすると治まるようなら心配はいりませんが、「張りがだんだん規則的になってくる」「痛みがどんどん強くなる」などの場合は、かかりつけの産婦人科や産院に連絡してください。

 

前回妊娠時に腰や足の付け根に痛みが出た妊婦さんは要注意

うちだ整骨院で来院されている患者様たちと話しをしていると1人目妊娠のときに腰や足の付け根に痛みが出た人は、2人目以降も痛みが出る傾向が多いです。心当たりがあるママは、できるだけ姿勢をよくするよう意識したり、運動療法などを積極的に取り入れて、予防に努めるようにしましょう。

 

まとめ

 

腰や足の付け根の痛みはつらいものですが、うちだ整骨院ではそのバランスを正していきながらできるだけ出産が楽にできるようにサポートさせて頂いています。ここで紹介したような対策を行って痛みを和らげましょう。それでも痛みが取れない場合などは妊婦さんに特化している佐賀市のうちだ整骨院にご相談ください!

 

関連記事:恥骨の痛みはどうすれば?

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佐賀市で恥骨の痛みでお悩みの方必見!(妊婦さん・産後)|佐賀市のうちだ整骨院

 

 

そもそも『恥骨の痛み』とは?

 

一般的にお客様が訴える部分は股間の付け根や子宮回り、またの下の方など様々な表現があり多くの人がどこに行ったらよいかわからずしっかりとした施術を受けないことがあります。

特に妊娠中の方ならなおさらその傾向が強く佐賀ではあります。

男性にはほとんどみられず女性に多い症状です。

原因の一つに妊娠・出産があり、痛みの部位は恥骨周りについている筋肉が炎症を起こし痛みが発生しています。

 

妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌され、少しずつ恥骨結合が開き、産道を広くしていきます。

さらに出産の際には産道を赤ちゃんが通るため、より恥骨結合が開き、この恥骨結合を開く時に痛みが出ることがあります。これを恥骨結合炎と言います。

恥骨結合は人体の中でも痛みに敏感にできているため、少しの刺激でも激痛に感じてしまい、その症状は妊娠中だけでなく産後も継続してしまいます。

そのため妊娠中や出産後に恥骨結合炎になり、恥骨周辺に痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。また、体の歪みや姿勢不良でも恥骨の痛みが起こることがあります。

 

 

恥骨結合の開きをそのままにしておくと?

 

恥骨結合の開きは骨盤の歪みが原因なので、歪みを放置したままでは恥骨結合炎がなかなか治らなくなります

このように恥骨結合の開きを放っておいたままお子さんのお世話をされていると、授乳のために前かがみになったり抱っこのために腰を反らしたりと骨盤に負担のかかりやすい体勢をとる回数が増え、さらに恥骨結合炎を悪化させてしまう恐れがあります。

しかも、恥骨結合が開いて骨盤が歪んだままで生活されていると、内臓を支えている骨盤底筋が弱ってしまい内臓の働きが悪くなったり、内臓の働きが悪くなるため基礎代謝量が低くなって太りやすい身体になってしまうこともあります。

 

このような恥骨の痛みはございませんか?

 

 

一般的には、骨に問題がない、筋肉性の痛みの場合は整形外科さんや産婦人科さん安静を支持されることが多いです。しかし、動かないで生活することはなかなか困難なことであります。

こんな症状でお悩みならお任せ下さい

こんな症状でお悩みでありませんか?

こんな症状でお悩みならお任せ下さい

  • 恥骨や恥骨周辺に痛みを感じ、押したり歩くと痛い
  • 歩いていて股関節や足の付け根に痛みを感じる
  • 寝た状態で足を持ち上げると恥骨周辺が痛い
  • 妊娠初期から腰痛・お尻周辺の痛みが出た
  • 起床時みズキッとした痛みがある
  • 安静にしていてもズキズキとした痛みがある
  • 太ももを閉じるように力を入れると恥骨周辺が痛い
  • マタニティ整体に行きたいけど、どこに行ったらいいか分からない

 

 

このような痛みの場合は妊婦さんに特化しているうちだ整骨院だからこそ改善できる可能性があります。

 

 

 

『恥骨の痛み』に対してうちだ整骨院ができること

当院では痛みの原因を『骨盤の歪み』『恥骨の位置異常からの可動不全』と考えております。

 

佐賀市や神埼、江北などいろんな方面から多くの妊婦さん・産後のお母さんに来ていただいているうちだ整骨院では、根本にアプローチするため、骨盤矯正によって恥骨結合の開きを締めて骨盤の歪みを改善する施術をおこなっています。恥骨結合部を締めて骨盤を元の位置に戻すことができれば、恥骨結合炎の症状を抑えることができるのです。

当院の骨盤矯正は根本改善を目標としておりますので何度か矯正を重ねることによって、もう恥骨結合が開かない、痛みの出にくいお身体を手に入れていただけると考えています。

しかしながら1回で楽になられたりする患者様も多くいらっしゃいますが1度の矯正だけではどうしても日頃の姿勢が改善できずに徐々に骨盤に負担がかかって歪んでしまい再度痛みがでられることがあります。

そこで、当院では5回から10回の骨盤矯正を繰り返して骨盤を締め、骨盤本来のあるべき形を取り戻すお手伝いをさせていただいています。

骨盤が本来の状態に戻れば恥骨結合炎は自然と治まっていきますので、

その為に当院ではさらに改善に近づけるように、効果が残っているうちに上乗せ効果で施術させていただいております。

 

・恥骨や恥骨周辺に痛みを感じ、押したり歩くと痛い

・寝た状態で足を持ち上げると恥骨周辺が痛い

・起床時にズキッとした痛み、激痛を伴う

・安静にしていてもズキズキとした痛みがある

・太ももを閉じるように力を入れると恥骨周辺が痛い

といった症状にお悩みの方は、うちだ整骨院にご相談下さい。

 

しっかりと問題の部分の矯正をすることで症状は早期に回復していきます。

もしあなたが恥骨の痛みでお困りでしたら、是非当院にお気軽にご相談ください。
あなたのご来院を心よりお待ちしております。

 

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